Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Μπορεί να φανεί ιδιαίτερα επιζήμια και να προκαλέσει προβλήματα

Ο κεντρικός ρόλος της βιταμίνης D στην ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών οστών έχει αναγνωριστεί προ πολλού, τόσο στα παιδιά, όσο και στους ενήλικες. Ωστόσο, πέρα από αυτή τη δράση, η βιταμίνη D φαίνεται να είναι σημαντική και για άλλες λειτουργίες του οργανισμού.

Δρα περισσότερο ως ορμόνη, αφού είναι πρόδρομος μιας από τις ορμόνες που συμμετέχει στηδιατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων του ασβεστίου και τη ρύθμιση του κυτταρικού πολλαπλασιασμού και της διαφοροποίησης.

Σε ό,τι αφορά στη ρύθμιση των συγκεντρώσεων ασβεστίου και του οστικού μεταβολισμού, η βιταμίνη D αυξάνει την εντερική απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου και την επαναρρόφηση ασβεστίου από το άπω νεφρικό σωληνάριο, με τη βοήθεια της παραθυρεοειδούς ορμόνης. Επιπλέον, η βιταμίνη D φαίνεται να επιδρά επί του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς ρυθμίζει τη λειτουργία των Β και Τ λεμφοκυττάρων. 

Ακόμη, η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο για πολλούς τύπους καρκίνου, μέσω της αναστολής της καρκινικής αγγειογένεσης και του πολλαπλασιασμού καρκινικών κυττάρων. Τέλος, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Πολύ καλές πηγές της βιταμίνης D στη διατροφή μας αποτελούν τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η σαρδέλα, το σκουμπρί και τα ιχθυέλαια. Ακόμη, καλή πηγή θεωρείται ο κρόκος αυγών,καθώς επίσης και κάποια εμπλουτισμένα προϊόντα γάλακτος, χυμών φρούτων, μαργαρίνης και δημητριακών. 

Ωστόσο, το μεγαλύτερο ποσοστό της βιταμίνης D προέρχεται από την έκθεση στο ηλιακό φως, καθώς η διαιτητική πρόσληψη καλύπτει μόνο το 5-10% των απαιτήσεων των περισσοτέρων ανθρώπων. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας (μήκος κύματος 290-315 nm), η 7-δεϋδροχοληστερόλη που βρίσκεται φυσιολογικά στο δέρμα μετατρέπεται, ύστερα από μια σειρά διεργασιών στο ήπαρ και στους νεφρούς, στην ενεργή μορφή της βιταμίνης D (χοληκαλσιφερόλη). Η σύνθεση της βιταμίνης D εξαρτάται από την εποχή, το γεωγραφικό πλάτος, την ηλικία, το χρώμα του δέρματος, την εθνικότητα, την κάλυψη του δέρματος από ρούχα, τη χρήση αντηλιακών και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Είναι λοιπόν επόμενο να θεωρούμε πως σε μία χώρα σαν την Ελλάδα, που είναι αρκετά ηλιόλουστη, ακόμη και τους χειμερινούς μήνες, είναι αδύνατο να εμφανίζονται παιδιά με ανεπαρκή επίπεδα της βιταμίνης. Ωστόσο, φαίνεται ότι ακόμη και στη χώρα μας,τα παιδιά και οι έφηβοι κατά τους χειμερινούς μήνες εμφανίζουν μειωμένα επίπεδα της βιταμίνης D, σε σύγκριση με τους θερινούς μήνες.

Στα αίτια αυτού του προβλήματος συγκαταλέγονται τα μειωμένα επίπεδα της βιταμίνης D της μητέρας και ο αποκλειστικός θηλασμός, σε συνδυασμό με τη μειωμένη έκθεση του βρέφους στον ήλιο, τη μειωμένη κατανάλωση των πλούσιων σε βιταμίνη D τροφών που αναφέρθηκαν παραπάνω, του σύγχρονου τρόπου ζωής των παιδιών με τις περιορισμένες δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, η χρήση αντιηλιακών και η αποφυγή του ήλιου, η ατμοσφαιρική ρύπανση στις πόλεις,η δυσαπορρόφηση λόγω ασθενειών, όπως η κοιλιοκάκη και η κυστική ίνωση. Η έλλειψη της βιταμίνης D είναι πολύ επιζήμια.

Στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα, η οποία οφείλεται σε ελλειπή εναπόθεση ασβεστίου στα οστά, με αποτέλεσμα τη δημιουργία μαλακών και στη συνέχεια παραμορφωμένων οστών, αλλά και την ανωμαλία των συζευκτικών χόνδρων. Πέρα όμως από τις σκελετικές παθήσεις, η μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D συνδέεται με την κακή οδοντική υγεία, αυξημένο κίνδυνο για την ανάπτυξη αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης τύπου Ι και η σκλήρυνση κατά πλάκας. Ακόμη, η έλλειψη βιταμίνης D στη μητέρα μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στην ομαλή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού.

Προκειμένου λοιπόν να αποφύγετε όλες αυτές τις βλαβερές συνέπειες για τα παιδιά σας είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να καταναλώνει λιπαρά ψάρια, που είναι πλούσια σε βιταμίνη D. Προτιμήστε το ψητό ψάρι και όχι το τηγανητό, καθώς το τηγάνισμα μειώνει στο μισό την ποσότητα της βιταμίνης D. 

Σε περίπτωση που δεν του αρέσει το ψάρι, μην το πιέζετε συνεχώς, αλλά προσπαθήστε να του προσφέρετε συχνά μέσα στην εβδομάδα ψάρι μέχρι να το αποδεχτεί. Μπορείτε επίσης να του το προσφέρετε με τη μορφή σνακ, π.χ. ένα σάντουιτς με σολομό.

- Η κατανάλωση μουρουνέλαιου δεν συστήνεται, λόγω της μεγάλης δόσης βιταμίνης Α που περιέχει και της πιθανής τοξικότητάς της.

- Είναι καλό να εντάξετε στο διαιτολόγιο του παιδιού σας τα εμπλουτισμένα προϊόντα που αναφέρθηκαν (γάλα, δημητριακά κ.λπ.).

- Διατηρείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για το παιδί σας. Φαίνεται ότι τα παιδιά με υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους, αποθηκεύουν την βιταμίνη D στον λιπώδη ιστό και την καθιστούν μη βιοδιαθέσιμη.

- Ενθαρρύνετε το παιδί να παίζει έξω τις ηλιόλουστες μέρες και να μην επιδίδεται μόνο σε δραστηριότητες σε κλειστούς χώρους, έτσι ώστε να έρχεται σε επαφή με τον ήλιο. Μην καταφεύγετε σε υπερβολές. 

Η υπερέκθεση στον ήλιο, όπως όλοι γνωρίζουμε, έχει βλαβερές συνέπειες. Ωστόσο, 20-30 λεπτά έκθεσης του προσώπου και των χεριών στον ήλιο είναι αρκετά.

- Ο παιδίατρός σας θα συστήσει, σε περίπτωση που κρίνει αναγκαίο, τη χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D σε πρόωρα βρέφη, βρέφη που σιτίζονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα και σε μεγαλύτερα παιδιά που πιθανόν το έχουν ανάγκη.

Πηγή: mednutrition.gr

Τι σημαίνει ο όρος «ανάπτυξη του παιδιού»;

Τι σημαίνει ο όρος «ανάπτυξη του παιδιού»; 

Η ανάπτυξη ενός παιδιού δεν είναι απλώς μία σωματική διεργασία. Τα παιδιά αναπτύσσονται και μαθαίνουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ξεκινώντας από τη στιγμή της γέννησης. Μπορούμε να παρακολουθήσουμε τον ρυθμό ανάπτυξης ενός παιδιού μέσω του τρόπου που αυτό παίζει, μαθαίνει, μιλάει και συμπεριφέρεται.Τι σημαίνει ο όρος «αναπτυξιακή διαταραχή»; Θα ξεπεράσει το παιδί μου αυτή την κατάσταση;Δεξιότητες όπως τα πρώτα βήματα, το πρώτο χαμόγελο και το νεύμα αποχαιρετισμού ονομάζονται αναπτυξιακά ορόσημα. Τα παιδιά κατακτούν τέτοιες βασικές ικανότητες 

παίζοντας, μιλώντας, μαθαίνοντας και κινούμενα (μπουσουλώντας, βαδίζοντας κ.λ.π.). Το παιδί σας 

εκδηλώνει αναπτυξιακή διαταραχή όταν δεν κατακτά αυτές τις ικανότητες ταυτόχρονα με άλλα συνομήλικα του παιδιά. 

Αν το παιδί σας δεν αναπτύσσεται κανονικά, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε. Τις περισσότερες φορές ένα παιδί δεν μπορεί να ξεπεράσει ένα αναπτυξιακό πρόβλημα από μόνο του. Με την κατάλληλη βοήθεια όμως το παιδί σας μπορεί να αξιοποιήσει όλο του το δυναμικό.

Τι είναι ο αναπτυξιακός έλεγχος;

Οι ειδικοί εφαρμόζουν αναπτυξιακό έλεγχο για να διαπιστώσουν εάν τα παιδιά τις βασικές αναπτυξιακές δεξιότητες όταν πρέπει ή εάν εμφανίζουν προβλήματα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις ή μπορεί να μιλήσει ή / και να παίξει με το παιδί σας κατά τη διάρκεια της εξέτασής του για να διαπιστώσει πως αυτό μαθαίνει, μιλάει, συμπεριφέρεται και κινείται. Καθώς η αναπτυξιακή καθυστέρηση δεν διαγιγνώσκεται μέσω άλλων εργαστηριακών ή αιματολογικών εξετάσεων, ο 

αναπτυξιακός έλεγχος θα σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν το παιδί σας πρέπει να δει έναν ειδικό αναπτυξιολόγο.

Γιατί είναι ο αναπτυξιακός έλεγχος σημαντικός;

Όταν μια αναπτυξιακή διαταραχή δεν διαγιγνώσκεται νωρίς δεν μπορεί να αντιμετωπισθεί έγκαιρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα κατά τη σχολική ηλικία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής το 17% των Αναπτυξιακός Έλεγχος παιδιών παρουσιάζουν κάποια αναπτυξιακή διαταραχή όπως αυτισμό, νοητική υστέρηση ή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (Δ.Ε.Π.Υ.). Επιπλέον πολλά παιδιά παρουσιάζουν καθυστέρηση στη 

γλωσσική τους ανάπτυξη. Όμως το ποσοστό των παιδιών που διαγιγνώσκονται με αναπτυξιακό πρόβλημα, πριν ξεκινήσουν το σχολείο, είναι λιγότερο από το 50% αυτών των περιστατικών. Εάν είχαν διαγνωσθεί θα μπορούσαν  να έχουν την απαιτούμενη βοήθεια κατά την προσχολική ηλικία και έτσι να ενταχθούν στην σχολική κοινότητα καλύτερα προετοιμασμένα.Νομίζω ότι το παιδί μου παρουσιάζει αναπτυξιακή διαταραχή ή καθυστέρηση. Σε ποιόν να απευθυνθώ για αξιολόγηση και διάγνωση;

Μιλήστε στον παιδίατρό σας εάν ανησυχείτε για το ρυθμό ανάπτυξης του παιδιού σας. Εάν εσείς ή ο γιατρός σας νομίζει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα, μπορείτε να συμβουλευθείτε έναν ειδικό.

Πως μπορώ να συμβάλλω στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού μου;

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η ξεκούραση είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για τη σωστή υγεία και ανάπτυξη κάθε παιδιού. Παρέχοντας ένα ασφαλές και στοργικό περιβάλλον και αφιερώνοντας χρόνο στο παιδί σας - για να παίξετε, να τραγουδήσετε, διαβάσετε ή απλώς να μιλήσετε μαζί – μπορείτε να συμβάλλετε ευεργετικά στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού σας.

ΠΗΓΗ: www.autismhellas.gr

ENIAIO ΕΠΙΔΟΜΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΕΚΝΩΝ

ΙΑ.2. ΕΝΙΑΙΟ ΕΠΙΔΟΜΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΕΚΝΩΝ

1. Θεσπίζεται ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων, το οποίο αντικαθιστά τα καταργούμενα με τις υποπεριπτώσεις 12 και 14 της παρούσας διάταξης οικογενειακά επιδόματα.

2. Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων καταβάλλεται λαμβάνοντας υπόψη τον αριθμό των εξαρτώμενων τέκνων, την κλίμακα ισοδυναμίας, το ισοδύναμο εισόδημα και τηνεισοδηματική

κατηγορία.

Ως κλίμακα ισοδυναμίας ορίζεται το σταθμισμένο άθροισμα των μελών της οικογένειας. Ο πρώτος γονέας έχει στάθμιση 1, ο δεύτερος γονέας έχει στάθμιση 1/3 και κάθε εξαρτώμενο τέκνο έχει στάθμιση 1/6. Ως ισοδύναμο εισόδημα ορίζεται το καθαρό, ετήσιο, οικογενειακό εισόδημα (φορολογητέο εισόδημα) διαιρεμένο με την κλίμακα ισοδυναμίας.

Οι οικογένειες που δικαιούνται το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων διαιρούνται αναλόγως του ισοδυνάμου εισοδήματος σε τέσσερις εισοδηματικές κατηγορίες, ως εξής: (Α) έως έξι χιλιάδες

(6.000) ευρώ που λαμβάνουν το πλήρες επίδομα, (Β) από έξι χιλιάδες και ένα (6.001) ευρώ έως δώδεκα χιλιάδες (12.000) ευρώ που λαμβάνουν τα 2/3 του επιδόματος, (Γ) από δώδεκα χιλιάδες και ένα (12.001) ευρώ έως δεκαοκτώ χιλιάδες (18.000) ευρώ που λαμβάνουν το 1/3 του επιδόματος.

"Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων καθορίζεται ανάλογα με τον αριθμό των εξαρτώμενων

τέκνων σε σαράντα (40) ευρώ ανά μήνα για κάθε εξαρτώμενο τέκνο"

***Το εντός " " εδάφιο αντικατέστησε το πέμπτο και το έκτο εδάφιο της περίπτωσης 2 της υποπαραγράφου ΙΑ.2 του παρόντος νόμου, με το άρθρο 38 παρ.8 περίπτωση β του Ν.4144/2013 (ΦΕΚ Α 88/18.4.2013)

***ΠΡΟΣΟΧΗ: Με το άρθρο 7 παρ.6 Ν.4110/2013,ΦΕΚ Α 17/23.1.2013,ορίζεται ότι: "6. Η τέταρτη περίπτωση της υποπαραγράφου ΙΑ.2 της παραγράφου ΙΑ του ν. 4093/2012 αντικαθίσταται ως εξής:

"Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων καθορίζεται ανάλογα με τον αριθμό των εξαρτώμενων τέκνων σε σαράντα (40) ευρώ ανά μήνα για κάθε εξαρτώμενο τέκνο."

***ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ:***Η παρ.6 του άρθρου 7 του Ν.4110/2013 η οποία ρύθμιζε το αυτό θέμα, ΚΑΤΑΡΓΗΘΗΚΕ με το άρθρο 38 παρ.8 περίπτωση γ του Ν.4144/2013 (ΦΕΚ Α 88/18.4.2013)

Για τον υπολογισμό της εισοδηματικής κατηγορίας λαμβάνεται υπόψη το εισόδημα που αναφέρεται στο εκκαθαριστικό του τρέχοντος οικονομικού έτους.

3. Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων καταβάλλεται για τέκνα προερχόμενα από γάμο, φυσικά, θετά ή αναγνωρισθέντα, εφόσον είναι άγαμα και δεν υπερβαίνουν το 18ο έτος της ηλικίας του ή το 19ο έτος εφόσον φοιτούν στη μέση εκπαίδευση. Ειδικά, για τα τέκνα που φοιτούν στην ανώτερη ή ανώτατη εκπαίδευση, καθώς και σε Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Ι.Ε.Κ.), το επίδομα καταβάλλεται μόνο κατά το χρόνο φοίτησης τους που προβλέπεται από τον οργανισμό της

κάθε σχολής και σε καμία περίπτωση πέρα από τη συμπλήρωση του 24ου έτους της ηλικίας τους.

Επιπλέον, ως εξαρτώμενα τέκνα για θεμελίωση του δικαιώματος λήψης του επιδόματος, λαμβάνονται υπόψη τα τέκνα με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω, καθώς και το απορφανισθέν τέκνο ή τα απορφανισθέντα τέκνα που αποτελούν ιδία οικογένεια και επήλθε θάνατος και των δύο γονέων.

4. Σε περίπτωση θανάτου του δικαιούχου ή υπαίτιας εγκατάλειψης των τέκνων του και οριστικής διακοπής της συγκατοίκησης ή διαζυγίου, το επίδομα καταβάλλεται σε όποιον έχει την κύρια ή αποκλειστική ευθύνη διατροφής των τέκνων. Το επίδομα καταβάλλεται με τους ίδιους όρους και προϋποθέσεις και στον πατέρα, ο οποίος έχει ένα ή περισσότερα ζώντα τέκνα από

διαφορετικούς γάμους, καθώς και τα νομίμως αναγνωρισθέντα ή υιοθετηθέντα από τον ίδιο, εφόσον όμως έχει την αποκλειστική ευθύνη διατροφής τους και η μητέρα δεν επιδοτείται για τα παιδιά της αυτά.

5. Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων χορηγείται κατόπιν αίτησης «και το δικαίωμα αναγνωρίζεται» από την 1η του επόμενου μήνα υποβολής της. Για τη διακοπή του επιδόματος, λόγω συμπλήρωσης των οριζομένων στην παράγραφο 3, κατά περίπτωση, ορίων, ως ημέρα γέννησης των τέκνων θεωρείται η 31η Δεκεμβρίου τους έτους γέννησης τους και, προκειμένου περί φοιτητών ή σπουδαστών, η λήξη του ακαδημαϊκού ή σπουδαστικού έτους.

*** Η λέξη «καταβάλλεται» της παρ.5 διαγράφτηκε και αντικαταστάθηκε από

τις λέξεις «και το δικαίωμα αναγνωρίζεται»,ως άνω, με τη παρ.4β του άρθρου 35 του Ν. 4111/2013 ΦΕΚ Α 18/25-01-2013 με έναρξη ισχύος από 05/12/2012 όπως ορίζεται στη παρ. 4 του άρθρου 49 του αυτού νόμου.

"Ειδικά για την πρώτη εφαρμογή δικαιούχοι είναι όλα τα εξαρτώμενα τέκνα που έχουν γεννηθεί μέχρι την ημερομηνία υποβολής της αίτησης και το δικαίωμα αναγνωρίζεται αναδρομικά: αα) από

1.1.2013 για τέκνα γεννημένα μέχρι 31.12.2012 και ββ) από την 1η του επόμενου μήνα της γέννησης τους για τέκνα γεννημένα εντός του 2013".

***Το εντός " " εδάφιο προστέθηκε με το άρθρο 38 παρ.8 περίπτωση α του Ν.4144/2013 (ΦΕΚ Α 88/18.4.2013)

6. Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων χορηγείται στις ακόλουθες κατηγορίες προσώπων εφόσον έχουν μόνιμη και συνεχή δεκαετή διαμονή στην Ελλάδα και τα εξαρτώμενα τέκνα τους ευρίσκονται στην Ελλάδα:

α) Έλληνες πολίτες που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα,β) ομογενείς αλλοδαπούς που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα και διαθέτουν δελτίο ομογενούς,

γ) πολίτες κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα,

δ) πολίτες των χωρών που ανήκουν στον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο (Νορβηγία, Ισλανδία και Λιχτενστάιν) και Ελβετούς πολίτες που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα,

ε) αναγνωρισμένους πρόσφυγες που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα, των οποίων το καθεστώς παραμονής στην Ελλάδα διέπεται από τις διατάξεις της Σύμβασης του 1951 για το Καθεστώς των Προσφύγων (ν.δ. 3989/1959, Α`201), όπως τροποποιήθηκε από το Πρωτόκολλο της Νέας

Υόρκης

του 1967 για το Καθεστώς των Προσφύγων (α.ν. 389/1968, Α`125),

στ) ανιθαγενείς, των οποίων το καθεστώς παραμονής στην Ελλάδα διέπεται από τις

διατάξεις της

Σύμβασης του 1954 για το Καθεστώς των Ανιθαγενών (ν. 139/1975, Α` 176),

ζ) δικαιούχους του ανθρωπιστικού καθεστώτος,

η) πολίτες άλλων κρατών που διαμένουν νόμιμα και μόνιμα στην Ελλάδα και είναι γονείς τέκνων ελληνικής υπηκοότητας.

7. Το επίδομα της παρούσας υποπαραγράφου δεν προσμετράται στο καθαρό, ετήσιο, οικογενειακό εισόδημα και απαλλάσσεται από κάθε φόρο, τέλος, εισφορά ή κράτηση υπέρ του Δημοσίου ή τρίτου.

8. Με κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονομικών και Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας ρυθμίζονται τα θέματα διαδικασίας χορήγησης και καταβολής του επιδόματος και ο φορέας καταβολής του. Με όμοιες αποφάσεις δύναται να επανακαθοριστεί η εντεταλμένη αρχή καταβολής και να αναπροσαρμοστεί το ύψος των επιδομάτων της παρούσας διάταξης.

9. Με απόφαση του Υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας ρυθμίζεται και κάθε θέμα σχετικό με την εφαρμογή της παρούσας υποπαραγράφου.

10. Οι σχετικές πιστώσεις εγγράφονται στον προϋπολογισμό του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας.

11. Το εισοδηματικό κριτήριο της παραγράφου 22 του άρθρου 27 του ν. 4052/2012 αναφέρεται στο καθαρό, ετήσιο, οικογενειακό εισόδημα (φορολογητέο εισόδημα) του έτους 2011, όπως αυτό δηλώθηκε στη φορολογική δήλωση των δικαιούχων. Η διάταξη αυτή εφαρμόζεται υποχρεωτικά για τις καταβολές του τελευταίου διμήνου του 2012. Τυχόν καταβολές που έγιναν μέχρι τη δημοσίευση του παρόντος νόμου σε υπερβαίνοντες τα όρια της παραγράφου 22 του άρθρου 27 του ν. 4052/2012 δεν αναζητούνται «και της παραγράφου 3 του άρθρου 21 του ν. 4025/2011».

*** Η μέσα σε « » φράση της παρ.11 προστέθηκε με τη παρ.4α του άρθρου 35 του Ν. 4111/2013 ΦΕΚ Α 18/25-01-2013 με έναρξη ισχύος από 05/12/2012 όπως ορίζεται στη παρ. 4 του άρθρου 49 του αυτού νόμου.

12. Οι παράγραφοι 1 και 4 του άρθρου 63 του ν. 1892/1990 και η παράγραφος 1 του άρθρου 1 του ν. 3454/2006, όπως τροποποιήθηκαν και ισχύουν, καθώς και η κατ` εξουσιοδότηση εκδοθείσα νομοθεσία, καταργούνται από 1.11.2012.

13. Η παράγραφος 3 του άρθρου 21 του ν. 4025/2011 και η παράγραφος 22 του άρθρου 27 του ν. 4052/2012, όπως τροποποιήθηκαν και ισχύουν, καταργούνται από 1.1.2013.

14. Το άρθρο 63 του ν. 1892/1990, η παράγραφος 1 του άρθρου 1 του ν. 3454/2006, το άρθρο 6 του ν. 3631/2008, τα άρθρα 42 και 43 του ν. 3918/2011, όπως τροποποιήθηκαν και ισχύουν, παύουν να ισχύουν από την έναρξη εφαρμογής της παρούσας διάταξης, όσο αφορά στη χορήγηση

και καταβολή των προϋφιστάμενων οικογενειακών επιδομάτων. Ομοίως καταργούνται και οι κατ`εξουσιοδότηση των ανωτέρω υπουργικές αποφάσεις και κάθε άλλη απόφαση με την οποία ρυθμίζεται η καταβολή των επιδομάτων που αντικαθίστανται με το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων.

15. Κάθε διάταξη που αντίκειται στις διατάξεις της παρούσας υποπαραγράφου παύει να ισχύει απότην έναρξη εφαρμογής της, όσο αφορά στη χορήγηση και καταβολή των προϋφιστάμενων οικογενειακών επιδομάτων. Το αφορολόγητο ποσό της παρ. 2 του άρθρου 9 του ν. 2238/1994

(Α`151) αντικαθίσταται από το προβλεπόμενο σε αυτή την υποπαράγραφο επίδομα από 1ης Ιανουαρίου 2013.

16. Η εφαρμογή των διατάξεων της παρούσας υποπαραγράφου άρχεται την 1.1.2013

εκτός αν ορίζεται άλλως στις προηγούμενες παραγράφους__

ΠΗΓΗ: ΟΓΑ

ΕΙΔΙΚΟ ΕΠΙΔΟΜΑ ΣΕ ΤΡΙΤΕΚΝΕΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥΤΕΚΝΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ

4141/2013: Επενδυτικά

εργαλεία/Παροχήπιστώσεων/Αποκρατ/σεις/Παίγνια/Φορολογικά/Ασφάλιση αυτ/των

κλπ (592917)

Αρθρο 40

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΣΤ`

ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ,

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΚΑΙ

ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Άρθρο 40

Ειδικό επίδομα τρίτεκνων και πολύτεκνων

1. Καταβάλλεται ειδικά στις οικογένειες με τρία και άνω εξαρτώμενα τέκνα ειδικό επίδοματριτέκνων και πολυτέκνων, το οποίο ορίζεται σε πεντακόσια (500) ευρώ κατ` έτος για κάθε τέκνο,

εφόσον το οικογενειακό φορολογητέο εισόδημα είναι μέχρι σαράντα πέντε χιλιάδες (45.000) ευρώ

για τις τρίτεκνες οικογένειες. Το ως άνω όριο οικογενειακού εισοδήματος προσαυξάνεταικατά τρεις χιλιάδες (3.000) ευρώ για τις τετράτεκνες οικογένειες και κατά τέσσερις χιλιάδες (4.000) ευρώ για κάθε επιπλέον τέκνο για τις οικογένειες με περισσότερα των τεσσάρων τέκνα.

2. Ως εξαρτώμενα νοούνται τέκνα προερχόμενα από γάμο, φυσικά, θετά ή

αναγνωρισθέντα,εφόσον είναι άγαμα και δεν υπερβαίνουν το 18ο έτος της ηλικίας τους ή το 19ο έτος,εφόσον φοιτούν στη μέση εκπαίδευση. Ειδικά, για τα τέκνα που φοιτούν στην ανώτερη ή ανώτατη εκπαίδευση, καθώς και σε Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Ι.Ε.Κ.), το επίδομα καταβάλλεται μόνο κατά το χρόνο φοίτησης τους που προβλέπεται από τον οργανισμό της κάθε

σχολής και σε καμία περίπτωση πέρα από τη συμπλήρωση του 24ου έτους της ηλικίας τους.

Επιπλέον, ως εξαρτώμενα τέκνα για θεμελίωση του δικαιώματος λήψης του επιδόματος, λαμβάνονται υπόψη τα τέκνα με ποσοστό αναπηρίας 67% και άνω, καθώς και το απορφανισθέν

τέκνο ή τα απορφανισθέ-ντα τέκνα που αποτελούν ιδία οικογένεια και επήλθε θάνατος και των δύο

γονέων.

3. Σε περίπτωση θανάτου του δικαιούχου ή υπαίτιας εγκατάλειψης των τέκνων του και οριστικής

διακοπής της συγκατοίκησης ή διαζυγίου, το επίδομα καταβάλλεται σε όποιον έχει την κύρια ή αποκλειστική ευθύνη διατροφής των τέκνων. Το επίδομα καταβάλλεται με τους ίδιους όρους και προϋποθέσεις και στον πατέρα, ο οποίος έχει ένα ή περισσότερα ζώντα τέκνα από διαφορετικούς

γάμους, καθώς και τα νομίμως αναγνωρισθέντα ή υιοθετηθέντα από τον ίδιο, εφόσον όμως έχει την αποκλειστική ευθύνη διατροφής τους και η μητέρα δεν επιδοτείται για τα παιδιά της αυτά.

4. Το επίδομα της παραγράφου 1 χορηγείται κατόπιν αίτησης και καταβάλλεται σε τρεις δόσεις. Για τη διακοπή του επιδόματος, λόγω συμπλήρωσης των οριζομένων στην παράγραφο 2, κατά περίπτωση, ορίων, ως ημέρα γέννησης των τέκνων θεωρείται η 31η Δεκεμβρίου του έτους γέννησης τους και, προκειμένου περί φοιτητών ή σπουδαστών, η λήξη του ακαδημαϊκού ή σπουδαστικού έτους. Ειδικά για την πρώτη εφαρμογή δικαιούχοι είναι όλα τα εξαρτώμενα τέκνα

που έχουν γεννηθεί μέχρι την ημερομηνία υποβολής της αίτησης και το δικαίωμα

αναγνωρίζεται

αναδρομικά: α) από 1.1.2013 για τέκνα γεννημένα μέχρι 31.12.2012 και β) από την 1η του επόμενου μήνα της γέννησης τους για τέκνα γεννημένα εντός του 2013.

5. Το επίδομα χορηγείται στις ακόλουθες κατηγορίες προσώπων, εφόσον έχουν μόνιμη και συνεχή δεκαετή κατοικία ή διαμονή στην Ελλάδα, φορολογούνται στην Ελλάδα και τα εξαρτώμενα τέκνα τους ευρίσκονται στην Ελλάδα:

α) Έλληνες πολίτες,

β) ομογενείς αλλοδαπούς που διαθέτουν δελτίο ομογενούς,

γ) πολίτες κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης,

δ) πολίτες των χωρών που ανήκουν στον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο (Νορβηγία,Ισλανδία και Λιχτενστάιν) και Ελβετούς πολίτες,

ε) αναγνωρισμένους πρόσφυγες των οποίων το καθεστώς παραμονής στην Ελλάδα διέπεται από τις διατάξεις της Σύμβασης του 1951 για το Καθεστώς των Προσφύγων (ν.δ. 3989/1959, Α`201),

όπως τροποποιήθηκε από το Πρωτόκολλο της Νέας Υόρκης του 1967 για το Καθεστώς των Προσφύγων (α.ν. 389/1968, Α`125),

στ) ανιθαγενείς, των οποίων το καθεστώς παραμονής στην Ελλάδα διέπεται από τις διατάξεις της Σύμβασης του 1954 για το Καθεστώς των Ανιθαγενων (ν. 139/1975, Α 176),

ζ) δικαιούχους του ανθρωπιστικού καθεστώτος,

η) πολίτες άλλων κρατών που διαμένουν νόμιμα στην Ελλάδα και είναι γονείς τέκνων ελληνικής υπηκοότητας.

6. Οι σχετικές πιστώσεις εγγράφονται στον προϋπολογισμό του Υπουργείου Εργασίας,Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας.

7. Με κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονομικών και Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας, που εκδίδεται εντός μηνός από τη δημοσίευση του παρόντος, ρυθμίζονται τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για την απόδειξη της 1 θετούς κατοικίας ή διαμονής στην Ελλάδα,η διαδικασία χορήγησης του επιδόματος και ο φορέας καταβολής του. Με όμοιες αποφάσεις ρυθμίζεται και κάθε θέμα σχετικό με την εφαρμογή της παρούσας διάταξης.

8. Η παρ. 7 του άρθρου 7 του ν. 4110/2013.

ΠΗΓΗ: ΟΓΑ

ΙΑΤΡΙΚΟ ΘΕΜΑ- ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα παιδιά υποβάλλονται σε ιατρικό έλεγχο σε κάθε περίοδο της ανάπτυξης τους. Η πρόληψη αποτελεί τον πιο σίγουρο τρόπο για να διατηρήσουν και να προστατέψουν την υγεία τους. Ας δούμε χρόνο με τον χρόνο ποιες ιατρικές εξετάσεις πρέπει να πραγματοποιούν οι μαθητές του νηπιαγωγείου, του δημοτικού και του γυμνασίου.

Στο νηπιαγωγείο

Μέχρι την ηλικία των 3 ετών πρέπει να γίνονται ετήσιες επισκέψεις για τον έλεγχο του σωµατικού βάρους, του ύψους, της ακοής και της ανάπτυξης της οµιλίας του µωρού. Αν έχει πραγματοποιηθεί αυτός ο έλεγχος, δε χρειάζονται περαιτέρω εξετάσεις. Στην αντίθετη περίπτωση, εάν για κάποιο λόγο δεν µπορέσατε να κάνετε τον έλεγχο, πρέπει να δει το παιδί ο παιδίατρος ή ο οικογενειακός σας γιατρός.

Το τρίτο έτος της ηλικίας είναι ένας σημαντικός σταθµός για την ανάπτυξη και σφραγίζει το τέλος της παιδικής ηλικίας και την αρχή µιας νέας φάσης ανάπτυξnς. Είναι η ηλικία που θα πρέπει να γίνουν όλα τα υποχρεωτικά εµβόλια. Επιπλέον, γίνεται ορθοπεδικός έλεγχος για τυχόν ανωµαλίες στα πόδια ή σε άλλο σηµείο του σώµατος, που, εάν, δεν εντοπιστούν έγκαιρα, µπορεί αργότερα να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα. Εάν χρειαστούν ειδικότερες εξετάσεις, θα σας το πει ο παιδίατρός σας. Για παράδειγμα, η τόσο κοινή πλατυποδία µπορεί να διορθωθεί µε ασκήσεις που δυναμώνουν τους µυς των ποδιών και µε ειδικά παπούτσια. Η στάση των ποδιών είναι σημαντική, γιατί επιδρά στη σπονδυλική στήλη.

Εάν η πρόληψη είναι ο σκοπός αυτού του check υρ υγείας, στην πρώτη θέση βρίσκεται ο έλεγχος της όρασης. Η καλή όραση είναι βασική προϋπόθεση για τη σωµατική και την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών. Το οπτικό σύστηµα αρχίζει να αναπτύσσεται από τη γέννηση και ωριµάζει στην ηλικία των 9-10 ετών. Η ανάπτυξη φυσιολογικής όρασης, αγγίζοντας τα επίπεδα του ενήλικα, επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι µηνών. Επειδή πολλά οφθαλµολογικά προβλήματα δε γίνονται έγκαιρα αντιληπτά από τους γονείς Π από το περιβάλλον, παρά µόνο όταν αρχίσουν το σχολείο, ο προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος σε πολύ µμικρότερες ηλικίες έχει τεράστια αξία. Σε όλα τα βρέφη από 6 έως 12 µηνών θα πρέπει να ελεγχθούν τα µάτια από τον παιδίατρο.

Η εξέταση περιλαμβάνει έλεγχο κορικού αντανακλαστικού, παρακολούθηση αντικειμένων, ύπαρξη στραβισμού.

Στην ηλικία των 2-4 ετών πρέπει να γίνεται έλεγχος για στραβισµό και µέτρηση οπτικής οξύτητας για κάθε µάτι χωριστά. Δεν πρέπει, όµως, να παραμελείται και η επίσκεψη στον οδοντίατρο. Στην ηλικία των 4 ετών το παιδί πρέπει να αρχίσει

να έχει επαφή µε τον οικογενειακό οδοντίατρο. Η πρώτη συνάντηση δεν θα πρέπει να είναι τραυματική, γιατί διαφορετικά θα αναπτύξει τέτοια αποστροφή, που, αν θα χρειαστεί να κάνει θεραπεία, θα αρνείται πεισµατικά να την κάνει. Η τερηδόνα στα νεογιλά δόντια είναι αρκετά συχνή, ιδιαίτερα εξαιτίας της κακής συνήθειας των γονιών να αποκομίζουν τα παιδιά µε γάλα πλούσιο σε σάκχαρο.

Οι γονείς, από την πλευρά τους, θα πρέπει να ακολουθούσουν τις οδηγίες όσον αφορά τη συνήθεια του βουρτσίσματος των δοντιών αλλά και τη χoρήγηση του φθορίου, η οποία θα πρέπει να συνεχιστεί έως την ηλικία των 12 ετών.

Στο δηµοτικό

Στην ηλικία των 6-7 ετών είναι καιρός να γίνουν νέες εξετάσεις. Τα δόντια αλλάζουν, τα παιδιά αρχίζουν να αποκτούν ταυτότητα του φύλου τους και το σώµα αναπτύσσεται µέρα µε τη µέρα. Η προσοχή, λοιπόν, σ’ αυτή την περίπτωση πρέπει να είναι στραμμένη την σπονδυλική στήλη . Ένας έλεγχος σ’ αυτή την ηλικία βγάζει στην επιφάνεια τα προβλήματα που τυχόν υπάρχουν στη σπονδυλική στήλη , που συχνά οφείλονται στις κακές συνήθειες Ζωής, όπως η κακή στάση στο θρανίο ή µμπροστά στην τηλεόραση. Είναι η στιγμή να επιβεβαιωθεί εάν οι ανησυχίες αυτές είναι βάσιμες ή όχι.

Σε όλα τα παιδιά συνιστάται να κάνουν κάποια φυσική δραστηριότατα. Ο ορθοπεδικός ή ο παιδίατρος θα συστήσουν το κατάλληλο σπορ ανάλογα µε την κατάσταση της υγείας και την προσωπικότητα του παιδιού. Τα παιδιά, πάλι, που γράφονται σε κάποιο γυμναστήριο , σε κάποια σχολή μπαλέτου ή σε κολυμβητήριο, αλλά και κάθε παιδί που κάνει γυµναστική στο σχολείο θα πρέπει oπωσδήπoτε να εξεταστεί από παιδο-καρδιολόγο.

Όσον αφορά τον οφθαλµίατρο, µε την έναρξη της Α’ τάξης του δηµοτικού ο οφθαλμολογικός έλεγχος είναι απαραίτητος για το ενδεχόµενο κάποιας διαθλαστικής ανωμαλίας, όπως η μυωπία, η υπερμετρωπία ή ο αστιγματισμός. Αναγκαίος είναι και ο έλεγχος από τον οδοντίατρο. Επίσης, θα πρέπει να γίνει έλεγχος της ανοσίας του παιδιού από την έννοια της εξέτασης του αριθµού των εµβολίων που θα πρέπει να έχει κάνει. Αυτό φαίνεται εύκολα από το ατοµικό βιβλιάριο, στο οποίο είναι γραµµένα όλα τα εµβόλια. Οι γονείς θα πρέπει να ελέγχουν τακτικά το βιβλιάριο, γιατί συχνά ξεχνούν να κάνουν στα παιδιά τους τις αναμνηστικές δόσεις των εµβολίων.

Έτσι, ο προληπτικός έλεγχος είναι µιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για να φανεί εάν έχουν γίνει όλα τα εµβόλια και, κυρίως, αυτά της ηπατίτιδας Β και της μηνιγγίτιδας.

Στο γυµνάσιο

Είναι µια δύσκολη περίοδος, αφού κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώµα υφίσταται πολλές και σημαντικές µεταβολές.

Η ορµονική “έκρηξη” που πραγματοποιείται γενικά µεταξύ 11 και 13 ετών επιφέρει συχνά σημαντικές αλλαγές στη διάθεση και στο χαρακτήρα. Είναι µια περίοδος που πρέπει να παρακολουθείται µε διακριτικότητα και µεγάλη προσοχή.

Για να διαπιστωθεί ότι η ανάπτυξη του γεννητικού συστήματος προχωρά φυσιολογικά, µπορεί να χρειαστεί να γίνει ένας ανδρολογικός έλεγχος στα αγόρια και, εάν υπάρχουν προβλήματα, µια συνάντηση µε τον γυναικολόγο ή µε

τον ενδοκρινολόγο για τα κορίτσια, ενόψει της περιόδου. Επίσης, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή όσον αφορά το θέµα της διατροφής. Οι ευκαιρίες για τσιμπολογήματα εκτός γευµάτων διπλασιάζονται (πατατάκια, χάρµπουργκέρ, πίτσες κ.α). Το θερµικό ισοζύγιο της ηµέρας επιβαρύνεται υπερβολικά απ’ όλα τα έξτρα. Πρέπει, λοιπόν, να βρεθεί τρόπος για να εξισορροπηθεί η δίαιτα της οικογένειας, ώστε να καταναλώνονται φρούτα και λαχανικά, ψάρια και άπαχο κρέας, από τη στιγµή που τα παιδιά εκτός σπιτιού καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες Ζάχαρης και λιπαρών τροφών.

Επιπλέον, η συνήθεια πολλών γονιών να υπερσιτίζουν τα παιδιά, λόγω των σχολικών υποχρεώσεων τους, είναι ανώφελη έως και βλαβερή. Εάν το παιδί ακολουθεί σωστές διατροφικές συνήθειες, καλύπτει από µόνο του τις θρεπτικές του ανάγκες. Η καλύτερη πρόληψη για τα περιττά κιλά είναι η άσκηση.

Ο οφθαλμολογικός έλεγχος είναι και σ’ αυτή την ηλικία απαραίτητος. Τα παιδιά που έχουν μυωπία πρέπει να φορούν τα γυαλιά τους στο σχολείο και όταν παρακολουθούν τηλεόραση. Και σ’ αυτή την ηλικία είναι επίσης υποχρεωτική η επίσκεψη στον οδοντίατρο.

Πρέπει να τονιστεί τέλος, ότι για την έναρξη κάποιας αθλητικής δραστηριότητας πρέπει απαραιτήτως οι μαθητές να λαµβάνουν εμπεριστατωμένη και λεπτοµερή καρδιολογική, παθολογική και µυοσκελετική εξέταση, ώστε να μπορεί να συμμετάσχει με ασφάλεια.

ΠΗΓΗ: http://minifootballnews.gr/

Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!

 Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα πρωτότυπα και εντυπωσιακά αποκριάτικα κοστούμια για τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας πράγματα που θα βρείτε στην κουζίνα, την αποθήκη και τον κάδο ανακύκλωσής σας.

Ταρανδάκι

Για να φτιάξετε τα αυτάκια, γεμίστε με αφρώδες υλικό το μπροστινό τμήμα από τις κάλτσες του μωρού σας και κολλήστε τες πιο πάνω από τα κέρατα.Ένα ζευγάρι άσπρα βαμβακερά γάντια γεμάτα με αφρώδες υλικό αποτελούν τα τέλεια κέρατα. Ράψτε τα πάνω σε ένα καφέ σκουφάκι.


Χαρούμενος κλόουν

Στερεώστε δύο χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια από αυτά που τρίβετε τα ταψιά στο πάνω μέρος ενός βαμβακερού σκούφου. Για την κολαρίνα του κλόουν περάστε τα χρωματιστά πλαστικά σφουγγαράκια σε μια χοντρή κλωστή ή κορδέλα με τη βοήθεια μιας χοντρής βελόνας. Κολλήστε ή ράψτε τρία χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια στο μπροστινό μέρος από ένα ολόσωμο παιδικό φορμάκι.Σφίξτε στη μέση δύο σφουγγάρια με 2 χρωματιστά πλαστικά συρματάκια από αυτά που κλείνετε τις σακούλες με το ψωμί του τοστ ή τα παξιμάδια και κολλήστε τα πάνω στα παπούτσια.


Δράκος

Κόψτε τρία πράσινα σφουγγάρια σε τρίγωνα και ράψτε τα ή κολλήστε τα κάθετα στη μέση ενός βρεφικού σκούφου.Στερεώστε περισσότερα τρίγωνα, κάθετα, στο πίσω μέρος, σε ένα παιδικό φορμάκι (στο ίδιο χρώμα με το σκούφο)


Μπαλαρίνα

Δέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες σε μια απλή ροζ κορδέλα για τα μαλλιά.Φτιάξτε τη φούστα της μπαλαρίνας με λωρίδες από χαρτί περιτυλίγματος, πλαστικές σακούλες και διχτάκια από αυτά που βάζουν τις πατάτες και τα κρεμμύδια..Για τη φούστα της μπαλαρίνας: Δέστε σε ένα σπάγκο κομμάτια από χαρτί περιτυλίγματος, περίπου 60εκ. το καθένα (θα χρειαστείτε περίπου 20). Προσθέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες και λωρίδες από δίχτυ διάσπαρτα. Δέστε το γύρω από τη μέση του παιδιού και ψαλιδίστε γύρω γύρω το στρίφωμα της φούστας.
Κορδέλα για τα μαλλιά: Δέστε ένα κομμάτι από χρωματιστή πλαστική σακούλα σε μια κορδέλα για να φτιάξετε το φιόγκο.


Σούπερ ήρωας

Κόψτε δύο τρίγωνα κι ένα ορθογώνιο από μια φαρδιά κολλητική ταινία για τον κεραυνό. Για τα περικάρπια, κόψτε στη μέση δύο πλαστικά μπουκάλια νερού (χωρίς το πάνω και το κάτω τμήμα τους) και βάψτε τα. Φτιάξτε ρίγες σε μια σακούλα σκουπιδιών με κίτρινη και πορτοκαλί κολλητική ταινία. Με τη βάση ενός πλαστικού μπουκαλιού και κολλητική ταινία φτιάξτε τη ζώνη ενός σούπερ ήρωα.

Αποκριάτικη στολή ποπ κορν (pop corn):

Το βασικό στοιχείο αυτής της στολής είναι ένα μεγάλο χαρτόκουτο στο οποίο να χωράει άνετα το σώμα μας χωρίς να του χαλάει τη φόρμα. Τέτοιο κουτί μπορείτε να ζητήσετε από την αποθήκη των σούπερ μάρκετ. Σε αυτά τα κουτιά παραλαμβάνουν τα εμπορεύματα και υπάρχουν άφθονα και σε διάφορα μεγέθη.
Παίρνουμε λοιπόν ένα τέτοιο κουτί και του ανοίγουμε δύο τρύπες στα πλαϊνά από τις οποίες θα βγαίνουν τα χέρια μας (αν το κουτί είναι στενό, κόβουμε από τη μία ή και από τις δύο πλευρές, με το ψαλίδι κάθετες τομές από το κάτω μέρος του κουτιού έως τις τρύπες των χεριών, έτσι ώστε να μπορούμε να μπαίνουμε στο κουτί άνετα). Το υπόλοιπο κουτί, είτε το ντύνουμε με λευκή κόλλα και το χρωματίζουμε με κόκκινες φαρδιές ρίγες, είτε κολλάμε πάνω του λευκές και κόκκινες κόλλες εναλλάξ. Εάν θέλουμε σε κάποιο σημείο του γράφουμε με όμορφα μεγάλα γράμματα pop corn.
Στο επάνω μέρος του κουτιού κλείνουμε τα αφτιά και ανοίγουμε στη μέση μια μεγάλη τρύπα για να περνάει το κεφάλι μας άνετα. Σε όλη την επιφάνεια του επάνω μέρους κολλάμε αληθινό ποπ κορν σε περισσότερες από μία στρώσεις έτσι ώστε να φαίνεται πλούσιο. Φυσικά το κάτω μέρος του κουτιού το αφήνουμε ανοιχτό για να περπατάμε άνετα.
Η τελευταία πινελιά της στολής μας είναι ένα καπέλο χάρτινο ή ένα αληθινό πρόχειρο, όπου πάνω του κολλάμε ποπ κορν.

Αποκριάτικη στολή περίπτερο:
Όπως και με την προηγούμενη στολή, έτσι και εδώ θα χρειαστούμε ένα χαρτόκουτο που να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μας χωράει άνετα. Σε αυτό το χαρτόκουτο δημιουργούμε τρύπες για τα χέρια και το κεφάλι όπως περιγράψαμε στην αποκριάτικη στολή ποπ-κορν. Ντύνουμε το χαρτόκουτο με κίτρινο χαρτί και πάνω του κολλάμε με κόλλα ή συρραπτικό εξώφυλλα περιοδικών και εφημερίδων καθώς και συσκευασίες από γαριδάκια, καραμέλες, τσίχλες, κουτιά από τσιγάρα και ότι γενικά υπάρχει σε ένα περίπτερο. Αν έχουμε κίτρινο παντελόνι κολάν και κίτρινο μπλουζάκι τα φοράμε, αν όχι φοράμε ότι έχουμε. Με εφημερίδες ή κίτρινο χαρτί, φτιάχνουμε ένα κωνικό καπέλο που στερεώνουμε στη μέσα πλευρά του με συρραπτικό ένα λαστιχάκι για να το κρατάει στη θέση του.

Αποκριάτικη στολή μπουγάδα:
Είναι μια από τις πιο εύκολες και οικονομικές αποκριάτικες στολές που γίνεται σε ελάχιστο χρόνο. Για την αποκριάτικη στολή μπουγάδα θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια πολύ μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Λίγα πολύχρωμα ελαφριά ρούχα και ένα πλαστικό καλάθι μπουγάδας. Βάζουμε τα ρούχα στο καλάθι της μπουγάδας έτσι ώστε μερικά μανίκια ή μπατζάκια να βγαίνουν έξω από αυτό. Φουσκώνουμε τα μπαλόνια και τα στερεώνουμε με κλωστή ή πετονιά (δένοντας τη μία άκρη στις τρύπες του καλαθιού και την άλλη στο μπαλόνι), πάνω από τα ρούχα, έτσι ώστε να δίνουν την εντύπωση αφρού. Για να έχουμε τα χέρια μας ελεύθερα, κρεμάμε το καλάθι από το λαιμό μας με ένα λάστιχο ή σπάγκο έτσι ώστε το καλάθι να στέκεται ακριβώς μπροστά από τη μέση μας. Αν θέλουμε να είμαστε πιο πειστικοί, κρατάμε στα χέρια μας μια συσκευασία απορρυπαντικού, και στερεώνουμε στα ρούχα μας καθώς και στα μαλλιά μας, μπαλονάκια εδώ κι εκεί. Στα ρούχα μπορούμε να τα στερεώσουμε με μια κλωστή που δένουμε μεταξύ τους 2-3 μπαλόνια και μετά τα στερεώνουμε σε μια παραμάνα. Στα μαλλιά αντί για παραμάνα, χρησιμοποιούμε ένα τσιμπιδάκι.

Αποκριάτικη στολή ντους:
Όπως και στην προηγούμενη στολή, θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Επίσης θα χρειαστούμε ένα μπουρνούζι, μία πετσέτα, μία βούρτσα μπάνιου, ένα σκουφάκι μπάνιου και ένα παπάκι (όχι ζωντανό! πλαστικό). Φουσκώνουμε τα μπαλόνια ανά δύο ή τρία τα δένουμε με γερή διπλή ή τριπλή κλωστή και την κλωστή την στερεώνουμε στην ζώνη του μπουρνουζιού. Στερεώνουμε πολλά τέτοια «μπουκέτα» μπαλονιών στην ζώνη, έτσι ώστε να δημιουργείται η εντύπωση ότι βρισκόμαστε μέσα σε αφρό. Μερικά μπαλόνια τα στερεώνουμε με παραμάνα πάνω στο μπουρνούζι και στο σκουφάκι. Σε μια περίοπτη θέση στερεώνουμε το πλαστικό παπάκι και στα χέρια μας κρατάμε την πετσέτα και την βούρτσα μπάνιου. Στα πόδια μας μπορούμε να φοράμε λευκές παντόφλες. Εναλλακτικά, αντί για μπουρνούζι, μπορούμε να φοράμε μια πετσέτα στη μέση και μια μακριά πετσέτα κρεμασμένη στο λαιμό μας.

Αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα:
Για τα φτερά της πασχαλίτσας χρειαζόμαστε κόκκινο και μαύρο χαρτόνι. Το σχήμα των φτερών είναι σαν φύλλο όπως φαίνεται στην διπλανή εικόνα. Κόβουμε δύο κόκκινα φτερά και δύο μαύρα ίδιου μεγέθους. Κολλάμε με κόλλα ένα μαύρο και από πάνω του ένα κόκκινο φτερό λοξά έτσι ώστε να φαίνεται λίγο το μαύρο φτερό κάτω από το κόκκινο, στο ένα άκρο. Κάνουμε το ίδιο και με τα άλλα δύο φτερά και διακοσμούμε τα κόκκινα φτερά με μαύρα στρογγυλά κομμάτια χαρτονιού ή τσόχας. Ενώνουμε τα φτερά με το φαρδύ λάστιχο και το στερεώνουμε με συρραπτικό. Από τη μέσα πλευρά των φτερών δημιουργούμε δύο θηλιές με το λεπτό λάστιχο από τις οποίες θα περνάμε τα χέρια μας έτσι ώστε τα φτερά να στερεώνονται στην πλάτη μας. Μπορούμε να φορέσουμε μαύρα ρούχα ή κόκκινα ή κάποιο συνδυασμό τους. Αν έχουμε φοράμε και κεραιούλες στα μαλλιά μας.

Αποκριάτικη στολή πεταλούδα:
Για τα φτερά της πεταλούδας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λευκό χαρτόνι που θα χρωματίσουμε με χρώματα της αρεσκείας μας. Φυσικά και εδώ μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και χρωματιστά χαρτόνια ή αν θέλουμε πιο εντυπωσιακά φτερά, μπορούμε να ζωγραφίσουμε κάποια σημεία με glitter. Κόβουμε δύο φτερά σε παρόμοιο σχήμα με αυτό της διπλανής εικόνας, τα διακοσμούμε και τα ενώνουμε μεταξύ τους με λάστιχο όπως κάναμε και στην αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα. Τα ρούχα που θα συνοδεύσουν τα φτερά μας μπορούν να είναι μαύρα ή εμπριμέ και στο κεφάλι πάλι προαιρετικά μπορούμε να φτιάξουμε κεραίες από σύρμα πίπας.

Αποκριάτικη στολή αγγελάκι:
Για τα φτερά αυτής της στολής μπορούμε να επιλέξουμε ασημένιο χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με ασημόσκονη ή glitter. Επίσης μπορούμε να τα φτιάξουμε από κοινό χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με μικρά φτεράκια ή λευκό χόρτο συσκευασίας ή ασημένια βροχή που θα βρούμε τέτοια εποχή στα καταστήματα (σούπερ μάρκετ, βιβλιοχαρτοπωλεία, κατασκευών, αμπαλάζ). Κόβουμε τα φτερά σε σχήμα παρόμοιο με αυτό της διπλανής εικόνας και τα στερεώνουμε όπως και στις προηγούμενες στολές με το λάστιχο. Για συνοδευτικά ρούχα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα λευκό μακρύ φουστάνι ή λευκή μπλούζα και παντελόνι. Στα μαλλιά μπορούμε να φτιάξουμε ένα φωτοστέφανο από μια στέκα για τα μαλλιά και σύρμα πίπας, κολλώντας πάνω του φτεράκια όπως και στα φτερά.

Μέλισσα και λουλούδι

Για κεραίες, εφαρμόστε μαύρα σύρματα καθαρισμού πίπας, με μαύρα πομ πον στερεωμένα στην κορυφή, σε ένα μαύρο βαμβακερό σκουφάκι. Τυλίξτε μια κίτρινη πετσέτα γύρω από ένα μάρσιπο και στερεώστε τη με λωρίδες από μαύρη μονωτική ταινία. Χρησιμοποιώντας αεροπλάστ φτιάξτε τα φτερά.

ΠΗΓΗ:

http://kataskeuaseto.blogspot.gr/2012/02/blog-post_5721.html

Πηγή: http://www.fimes.gr/2012/02/apokriatikes-stoles-idees-2/#ixzz2KULiI1LF

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστά 1 ώρα ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας για όλα τα παιδιά. Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και προωθεί την κοινωνικότητα των παιδιών. Ωστόσο όταν οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες είναι υπερβολικές σε σχέση με την ηλικία, την ανάπτυξη αλλά και την ωριμότητα του παιδιού, τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η άσκηση μετατρέπονται σε μειονεκτήματα.

Μεγάλο ρόλο παίζει και η συμμετοχή ή όχι των γονέων στην αθλητική διαπαιδαγώγηση του παιδιού. Για να αποφασίσουμε για το είδος και τον χρόνο της δραστηριότητας που θα κάνει το παιδί μας πρέπει να ρωτήσουμε τον παιδίατρο που το παρακολουθεί.

Ελεύθερο παιχνίδι ή οργανωμένο άθλημα;
Σε προηγούμενες δεκαετίες η αθλητική δραστηριότητα ήταν μέρος της καθημερινότητας κάθε παιδιού. Με το παιχνίδι στο δρόμο τα παιδιά γυμνάζονταν, κοινωνικοποιούνταν και διασκέδαζαν χωρίς να συμμετέχουν σε οργανωμένες ομάδες και χωρίς την επίβλεψη ενηλίκων στο παιχνίδι τους.
Στην εποχή μας το ελεύθερο παιχνίδι αντικαταστάθηκε από τις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες ενώ συγχρόνως το όριο ηλικίας κατέβηκε: σήμερα υπάρχουν ομάδες ακόμα και για πολύ μικρά παιδιά όπως το babyswimming που ξεκινάει από τον 6ο μήνα ή το ποδόσφαιρο, το χάντμπωλ και το μπάσκετ που ξεκινούν από τον 4ο ή 5ο χρόνο της ζωής.

Τα πλεονεκτήματα της οργανωμένης αθλητικής δραστηριότητας σε σχέση με το ελεύθερο παιχνίδι:
- υπάρχει επαγγελματίας προπονητής που επιβλέπει το παιχνίδι των παιδιών και τους διδάσκει τους κανόνες και τις τεχνικές.
- Οι κανόνες του παιχνιδιού είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στις μικρές ηλικίες γιατί τα παιδιά μαθαίνουν να τους σέβονται, το επίπεδο του παιχνιδιού ανεβαίνει και μειώνονται οι κίνδυνοι τραυματισμού από αντικανονικό παιχνίδι και τώρα αλλά και στο μέλλον
- Το παιχνίδι είναι προσαρμοσμένο στα μέτρα των παιδιών. Το γήπεδο είναι μικρότερο, ο αγώνας διαρκεί λιγότερο, οι μπάλες είναι πιο ελαφριές, οι μικροί αθλητές που συμμετέχουν σε μια ομάδα έχουν την ανάλογη διάπλαση, ενώ οι προπονήσεις διακόπτονται αν πχ κάνει υπερβολική ζέστη.
- ο εξοπλισμός είναι ελεγμένος και κατάλληλος για την ηλικία τους
- υπάρχουν κανόνες υγιεινής και ασφάλειας που τηρούνται συνήθως αυστηρά σε γήπεδα και κολυμβητήρια

Η αθλητική δραστηριότητα κάνει καλό στην υγεία των παιδιών γιατί:
- μειώνει τα ποσοστά εμφάνισης καρδιοπάθειας, διαβήτη και παχυσαρκίας στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή
-ενθαρρύνει τα παιδιά να ακολουθήσουν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στην ενήλικη ζωή τους
-αντισταθμίζει την μειωμένη δραστηριότητα των παιδιών που περνούν πολλές ώρες κλεισμένα στο σχολείο και στο σπίτι
-προωθεί το ομαδικό πνεύμα και τις κοινωνικές σχέσεις του παιδιού
-μαθαίνει στο παιδί να βάζει και ομαδικούς στόχους
- βοηθάει να αναπτυχθεί η στρατηγική σκέψη
-προσφέρει διασκέδαση και εκτόνωση σε ασφαλές περιβάλλον

Μπορεί η άσκηση να κάνει κακό στην ανάπτυξη του παιδιού;
Η ενόργανη γυμναστική και οι καταδύσεις έχουν ενοχοποιηθεί στο παρελθόν για το χαμηλό ανάστημα των αθλητών, το μπαλέτο για την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας στα κορίτσια ή την υπερβολικά αδύνατη σιλουέτα. Δεν είναι ωστόσο επιστημονικά αποδεδειγμένο αν αυτό ήταν το αποτέλεσμα της εντατικής άσκησης ή αν οφειλόταν περισσότερο στις διατροφικές επιλογές του προπονητή ή του στρες που άσκησαν οι γονείς στο παιδί ή και το αντίστροφα: μια φυσική ιδιαιτερότητα εξαιτίας της οποίας προτιμήθηκε το συγκεκριμένο άθλημα.

Πόση ώρα μπορεί να γυμνάζεται το παιδί με ασφάλεια;
- τα μικρά παιδιά δεν έχουν την ικανότητα να μένουν συγκεντρωμένα για πολλή ώρα.
- Η άσκηση που θα επιλέξουμε πρέπει να είναι σύντομη και να δίνει έμφαση στο παιχνίδι, τον πειραματισμό και την ανακάλυψη των νέων κινήσεων που μπορούμε να κάνουμε με το σώμα.
- Ιδανικό πρόγραμμα για ένα παιδί
- 15-20 λεπτά οργανωμένο παιχνίδι + 30 λεπτά ελεύθερο παιχνίδι
- Το οργανωμένο παιχνίδι καλό είναι να διδάσκεται σε χώρους όπου η προσοχή των παιδιών δεν περισπάται από εξωτερικά ερεθίσματα
- Το «ζωντανό παράδειγμα» με επίδειξη κινήσεων είναι πιο αποτελεσματικό από το να τους αραδιάζεις κανόνες
- Τα μικρά παιδιά ενθαρρύνονται όταν υπάρχει: ποικιλία, διασκέδαση, γέλιο, επιτυχία, ομαδικότητα, προπονητής που εμπνέει
- Τα μικρά παιδιά αποθαρρύνονται όταν: νιώσουν ντροπή, αποτυχία, ανταγωνισμό και αν βαρεθούν ή τραυματιστούν.

Όταν είναι πολύ νωρίς
Αν το παιδί δεν είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες γιατί δεν έχει φτάσει την φυσική ή διανοητική ανάπτυξη που απαιτεί το συγκεκριμένο άθλημα θα νιώσει μειονεκτικά και θα του προκληθούν αισθήματα άγχους, αποτυχίας και σύγχυσης.
Παρά την καλή διάθεση που μπορεί να έχει ο προπονητής ένα παιδί μπορεί απλώς να μην κατανοεί τους κανόνες που του περιγράφει.
Οι βασικές δεξιότητες όπως το παιχνίδι με τη μπάλα, το σουτ ή η απόκρουση δεν αναπτύσσονται νωρίτερα επειδή τις ξεκινάμε σε πιο μικρή ηλικία. Αντιθέτως επειδή ζητάμε από τα παιδιά να κάνουν κάτι για το οποίο δεν είναι ακόμα έτοιμα, υπονομεύουμε και την μελλοντική τους ενασχόληση με το άθλημα.

Όταν ο μπαμπάς ή η μαμά περιμένουν πολλά από σένα
Στις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες όπως είναι οι ομάδες, η παρουσία των γονέων στην προπόνηση δεν είναι επιθυμητή από τους προπονητές και μπορεί να κάνει κακό στους μικρούς παίκτες.
Οι μπαμπάδες ή οι μαμάδες που βρίσκονται στο γήπεδο και ενθαρρύνουν τα παιδιά τους με κραυγές «πιάσε τη μπάλα» «βάλε γκολ» δημιουργούν άγχος στο παιδί που προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους.
Επίσης η σύγκριση του παιδιού με φτασμένους παίκτες των μεγάλων ομάδων έστω και για αστείο ή η υποχρεωτική συμμετοχή του σε τουρνουά και διοργανώσεις φορτώνουν το μικρό με τρομερή ευθύνη και του στερούν τη χαρά της ανέμελης διασκέδασης.

Με την άδεια του γιατρού
Ο παιδίατρος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να αποφασίσουν αν το παιδί είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες αξιολογώντας τις δυνατότητές του σύμφωνα με την ανάπτυξή του και να τους κατευθύνει ανάλογα στην κατάλληλη δραστηριότητα.

http://www.babyspace.gr