Κυριακή, 10 Φεβρουαρίου 2013

Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!


 Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!


Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα πρωτότυπα και εντυπωσιακά αποκριάτικα κοστούμια για τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας πράγματα που θα βρείτε στην κουζίνα, την αποθήκη και τον κάδο ανακύκλωσής σας.

Ταρανδάκι

Για να φτιάξετε τα αυτάκια, γεμίστε με αφρώδες υλικό το μπροστινό τμήμα από τις κάλτσες του μωρού σας και κολλήστε τες πιο πάνω από τα κέρατα.Ένα ζευγάρι άσπρα βαμβακερά γάντια γεμάτα με αφρώδες υλικό αποτελούν τα τέλεια κέρατα. Ράψτε τα πάνω σε ένα καφέ σκουφάκι.


Χαρούμενος κλόουν

Στερεώστε δύο χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια από αυτά που τρίβετε τα ταψιά στο πάνω μέρος ενός βαμβακερού σκούφου. Για την κολαρίνα του κλόουν περάστε τα χρωματιστά πλαστικά σφουγγαράκια σε μια χοντρή κλωστή ή κορδέλα με τη βοήθεια μιας χοντρής βελόνας. Κολλήστε ή ράψτε τρία χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια στο μπροστινό μέρος από ένα ολόσωμο παιδικό φορμάκι.Σφίξτε στη μέση δύο σφουγγάρια με 2 χρωματιστά πλαστικά συρματάκια από αυτά που κλείνετε τις σακούλες με το ψωμί του τοστ ή τα παξιμάδια και κολλήστε τα πάνω στα παπούτσια.


Δράκος

Κόψτε τρία πράσινα σφουγγάρια σε τρίγωνα και ράψτε τα ή κολλήστε τα κάθετα στη μέση ενός βρεφικού σκούφου.Στερεώστε περισσότερα τρίγωνα, κάθετα, στο πίσω μέρος, σε ένα παιδικό φορμάκι (στο ίδιο χρώμα με το σκούφο)


Μπαλαρίνα

Δέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες σε μια απλή ροζ κορδέλα για τα μαλλιά.Φτιάξτε τη φούστα της μπαλαρίνας με λωρίδες από χαρτί περιτυλίγματος, πλαστικές σακούλες και διχτάκια από αυτά που βάζουν τις πατάτες και τα κρεμμύδια..Για τη φούστα της μπαλαρίνας: Δέστε σε ένα σπάγκο κομμάτια από χαρτί περιτυλίγματος, περίπου 60εκ. το καθένα (θα χρειαστείτε περίπου 20). Προσθέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες και λωρίδες από δίχτυ διάσπαρτα. Δέστε το γύρω από τη μέση του παιδιού και ψαλιδίστε γύρω γύρω το στρίφωμα της φούστας.
Κορδέλα για τα μαλλιά: Δέστε ένα κομμάτι από χρωματιστή πλαστική σακούλα σε μια κορδέλα για να φτιάξετε το φιόγκο.


Σούπερ ήρωας

Κόψτε δύο τρίγωνα κι ένα ορθογώνιο από μια φαρδιά κολλητική ταινία για τον κεραυνό. Για τα περικάρπια, κόψτε στη μέση δύο πλαστικά μπουκάλια νερού (χωρίς το πάνω και το κάτω τμήμα τους) και βάψτε τα. Φτιάξτε ρίγες σε μια σακούλα σκουπιδιών με κίτρινη και πορτοκαλί κολλητική ταινία. Με τη βάση ενός πλαστικού μπουκαλιού και κολλητική ταινία φτιάξτε τη ζώνη ενός σούπερ ήρωα.

Αποκριάτικη στολή ποπ κορν (pop corn):

Το βασικό στοιχείο αυτής της στολής είναι ένα μεγάλο χαρτόκουτο στο οποίο να χωράει άνετα το σώμα μας χωρίς να του χαλάει τη φόρμα. Τέτοιο κουτί μπορείτε να ζητήσετε από την αποθήκη των σούπερ μάρκετ. Σε αυτά τα κουτιά παραλαμβάνουν τα εμπορεύματα και υπάρχουν άφθονα και σε διάφορα μεγέθη.
Παίρνουμε λοιπόν ένα τέτοιο κουτί και του ανοίγουμε δύο τρύπες στα πλαϊνά από τις οποίες θα βγαίνουν τα χέρια μας (αν το κουτί είναι στενό, κόβουμε από τη μία ή και από τις δύο πλευρές, με το ψαλίδι κάθετες τομές από το κάτω μέρος του κουτιού έως τις τρύπες των χεριών, έτσι ώστε να μπορούμε να μπαίνουμε στο κουτί άνετα). Το υπόλοιπο κουτί, είτε το ντύνουμε με λευκή κόλλα και το χρωματίζουμε με κόκκινες φαρδιές ρίγες, είτε κολλάμε πάνω του λευκές και κόκκινες κόλλες εναλλάξ. Εάν θέλουμε σε κάποιο σημείο του γράφουμε με όμορφα μεγάλα γράμματα pop corn.
Στο επάνω μέρος του κουτιού κλείνουμε τα αφτιά και ανοίγουμε στη μέση μια μεγάλη τρύπα για να περνάει το κεφάλι μας άνετα. Σε όλη την επιφάνεια του επάνω μέρους κολλάμε αληθινό ποπ κορν σε περισσότερες από μία στρώσεις έτσι ώστε να φαίνεται πλούσιο. Φυσικά το κάτω μέρος του κουτιού το αφήνουμε ανοιχτό για να περπατάμε άνετα.
Η τελευταία πινελιά της στολής μας είναι ένα καπέλο χάρτινο ή ένα αληθινό πρόχειρο, όπου πάνω του κολλάμε ποπ κορν.

Αποκριάτικη στολή περίπτερο:
Όπως και με την προηγούμενη στολή, έτσι και εδώ θα χρειαστούμε ένα χαρτόκουτο που να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μας χωράει άνετα. Σε αυτό το χαρτόκουτο δημιουργούμε τρύπες για τα χέρια και το κεφάλι όπως περιγράψαμε στην αποκριάτικη στολή ποπ-κορν. Ντύνουμε το χαρτόκουτο με κίτρινο χαρτί και πάνω του κολλάμε με κόλλα ή συρραπτικό εξώφυλλα περιοδικών και εφημερίδων καθώς και συσκευασίες από γαριδάκια, καραμέλες, τσίχλες, κουτιά από τσιγάρα και ότι γενικά υπάρχει σε ένα περίπτερο. Αν έχουμε κίτρινο παντελόνι κολάν και κίτρινο μπλουζάκι τα φοράμε, αν όχι φοράμε ότι έχουμε. Με εφημερίδες ή κίτρινο χαρτί, φτιάχνουμε ένα κωνικό καπέλο που στερεώνουμε στη μέσα πλευρά του με συρραπτικό ένα λαστιχάκι για να το κρατάει στη θέση του.

Αποκριάτικη στολή μπουγάδα:
Είναι μια από τις πιο εύκολες και οικονομικές αποκριάτικες στολές που γίνεται σε ελάχιστο χρόνο. Για την αποκριάτικη στολή μπουγάδα θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια πολύ μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Λίγα πολύχρωμα ελαφριά ρούχα και ένα πλαστικό καλάθι μπουγάδας. Βάζουμε τα ρούχα στο καλάθι της μπουγάδας έτσι ώστε μερικά μανίκια ή μπατζάκια να βγαίνουν έξω από αυτό. Φουσκώνουμε τα μπαλόνια και τα στερεώνουμε με κλωστή ή πετονιά (δένοντας τη μία άκρη στις τρύπες του καλαθιού και την άλλη στο μπαλόνι), πάνω από τα ρούχα, έτσι ώστε να δίνουν την εντύπωση αφρού. Για να έχουμε τα χέρια μας ελεύθερα, κρεμάμε το καλάθι από το λαιμό μας με ένα λάστιχο ή σπάγκο έτσι ώστε το καλάθι να στέκεται ακριβώς μπροστά από τη μέση μας. Αν θέλουμε να είμαστε πιο πειστικοί, κρατάμε στα χέρια μας μια συσκευασία απορρυπαντικού, και στερεώνουμε στα ρούχα μας καθώς και στα μαλλιά μας, μπαλονάκια εδώ κι εκεί. Στα ρούχα μπορούμε να τα στερεώσουμε με μια κλωστή που δένουμε μεταξύ τους 2-3 μπαλόνια και μετά τα στερεώνουμε σε μια παραμάνα. Στα μαλλιά αντί για παραμάνα, χρησιμοποιούμε ένα τσιμπιδάκι.

Αποκριάτικη στολή ντους:
Όπως και στην προηγούμενη στολή, θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Επίσης θα χρειαστούμε ένα μπουρνούζι, μία πετσέτα, μία βούρτσα μπάνιου, ένα σκουφάκι μπάνιου και ένα παπάκι (όχι ζωντανό! πλαστικό). Φουσκώνουμε τα μπαλόνια ανά δύο ή τρία τα δένουμε με γερή διπλή ή τριπλή κλωστή και την κλωστή την στερεώνουμε στην ζώνη του μπουρνουζιού. Στερεώνουμε πολλά τέτοια «μπουκέτα» μπαλονιών στην ζώνη, έτσι ώστε να δημιουργείται η εντύπωση ότι βρισκόμαστε μέσα σε αφρό. Μερικά μπαλόνια τα στερεώνουμε με παραμάνα πάνω στο μπουρνούζι και στο σκουφάκι. Σε μια περίοπτη θέση στερεώνουμε το πλαστικό παπάκι και στα χέρια μας κρατάμε την πετσέτα και την βούρτσα μπάνιου. Στα πόδια μας μπορούμε να φοράμε λευκές παντόφλες. Εναλλακτικά, αντί για μπουρνούζι, μπορούμε να φοράμε μια πετσέτα στη μέση και μια μακριά πετσέτα κρεμασμένη στο λαιμό μας.

Αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα:
Για τα φτερά της πασχαλίτσας χρειαζόμαστε κόκκινο και μαύρο χαρτόνι. Το σχήμα των φτερών είναι σαν φύλλο όπως φαίνεται στην διπλανή εικόνα. Κόβουμε δύο κόκκινα φτερά και δύο μαύρα ίδιου μεγέθους. Κολλάμε με κόλλα ένα μαύρο και από πάνω του ένα κόκκινο φτερό λοξά έτσι ώστε να φαίνεται λίγο το μαύρο φτερό κάτω από το κόκκινο, στο ένα άκρο. Κάνουμε το ίδιο και με τα άλλα δύο φτερά και διακοσμούμε τα κόκκινα φτερά με μαύρα στρογγυλά κομμάτια χαρτονιού ή τσόχας. Ενώνουμε τα φτερά με το φαρδύ λάστιχο και το στερεώνουμε με συρραπτικό. Από τη μέσα πλευρά των φτερών δημιουργούμε δύο θηλιές με το λεπτό λάστιχο από τις οποίες θα περνάμε τα χέρια μας έτσι ώστε τα φτερά να στερεώνονται στην πλάτη μας. Μπορούμε να φορέσουμε μαύρα ρούχα ή κόκκινα ή κάποιο συνδυασμό τους. Αν έχουμε φοράμε και κεραιούλες στα μαλλιά μας.

Αποκριάτικη στολή πεταλούδα:
Για τα φτερά της πεταλούδας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λευκό χαρτόνι που θα χρωματίσουμε με χρώματα της αρεσκείας μας. Φυσικά και εδώ μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και χρωματιστά χαρτόνια ή αν θέλουμε πιο εντυπωσιακά φτερά, μπορούμε να ζωγραφίσουμε κάποια σημεία με glitter. Κόβουμε δύο φτερά σε παρόμοιο σχήμα με αυτό της διπλανής εικόνας, τα διακοσμούμε και τα ενώνουμε μεταξύ τους με λάστιχο όπως κάναμε και στην αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα. Τα ρούχα που θα συνοδεύσουν τα φτερά μας μπορούν να είναι μαύρα ή εμπριμέ και στο κεφάλι πάλι προαιρετικά μπορούμε να φτιάξουμε κεραίες από σύρμα πίπας.

Αποκριάτικη στολή αγγελάκι:
Για τα φτερά αυτής της στολής μπορούμε να επιλέξουμε ασημένιο χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με ασημόσκονη ή glitter. Επίσης μπορούμε να τα φτιάξουμε από κοινό χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με μικρά φτεράκια ή λευκό χόρτο συσκευασίας ή ασημένια βροχή που θα βρούμε τέτοια εποχή στα καταστήματα (σούπερ μάρκετ, βιβλιοχαρτοπωλεία, κατασκευών, αμπαλάζ). Κόβουμε τα φτερά σε σχήμα παρόμοιο με αυτό της διπλανής εικόνας και τα στερεώνουμε όπως και στις προηγούμενες στολές με το λάστιχο. Για συνοδευτικά ρούχα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα λευκό μακρύ φουστάνι ή λευκή μπλούζα και παντελόνι. Στα μαλλιά μπορούμε να φτιάξουμε ένα φωτοστέφανο από μια στέκα για τα μαλλιά και σύρμα πίπας, κολλώντας πάνω του φτεράκια όπως και στα φτερά.

Μέλισσα και λουλούδι

Για κεραίες, εφαρμόστε μαύρα σύρματα καθαρισμού πίπας, με μαύρα πομ πον στερεωμένα στην κορυφή, σε ένα μαύρο βαμβακερό σκουφάκι. Τυλίξτε μια κίτρινη πετσέτα γύρω από ένα μάρσιπο και στερεώστε τη με λωρίδες από μαύρη μονωτική ταινία. Χρησιμοποιώντας αεροπλάστ φτιάξτε τα φτερά.

ΠΗΓΗ:
http://kataskeuaseto.blogspot.gr/2012/02/blog-post_5721.html

Σάββατο, 9 Φεβρουαρίου 2013

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ


Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστά 1 ώρα ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας για όλα τα παιδιά. Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και προωθεί την κοινωνικότητα των παιδιών. Ωστόσο όταν οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες είναι υπερβολικές σε σχέση με την ηλικία, την ανάπτυξη αλλά και την ωριμότητα του παιδιού, τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η άσκηση μετατρέπονται σε μειονεκτήματα.
Μεγάλο ρόλο παίζει και η συμμετοχή ή όχι των γονέων στην αθλητική διαπαιδαγώγηση του παιδιού. Για να αποφασίσουμε για το είδος και τον χρόνο της δραστηριότητας που θα κάνει το παιδί μας πρέπει να ρωτήσουμε τον παιδίατρο που το παρακολουθεί.

Ελεύθερο παιχνίδι ή οργανωμένο άθλημα;
Σε προηγούμενες δεκαετίες η αθλητική δραστηριότητα ήταν μέρος της καθημερινότητας κάθε παιδιού. Με το παιχνίδι στο δρόμο τα παιδιά γυμνάζονταν, κοινωνικοποιούνταν και διασκέδαζαν χωρίς να συμμετέχουν σε οργανωμένες ομάδες και χωρίς την επίβλεψη ενηλίκων στο παιχνίδι τους.
Στην εποχή μας το ελεύθερο παιχνίδι αντικαταστάθηκε από τις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες ενώ συγχρόνως το όριο ηλικίας κατέβηκε: σήμερα υπάρχουν ομάδες ακόμα και για πολύ μικρά παιδιά όπως το babyswimming που ξεκινάει από τον 6ο μήνα ή το ποδόσφαιρο, το χάντμπωλ και το μπάσκετ που ξεκινούν από τον 4ο ή 5ο χρόνο της ζωής.
Τα πλεονεκτήματα της οργανωμένης αθλητικής δραστηριότητας σε σχέση με το ελεύθερο παιχνίδι:
- υπάρχει επαγγελματίας προπονητής που επιβλέπει το παιχνίδι των παιδιών και τους διδάσκει τους κανόνες και τις τεχνικές.
- Οι κανόνες του παιχνιδιού είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στις μικρές ηλικίες γιατί τα παιδιά μαθαίνουν να τους σέβονται, το επίπεδο του παιχνιδιού ανεβαίνει και μειώνονται οι κίνδυνοι τραυματισμού από αντικανονικό παιχνίδι και τώρα αλλά και στο μέλλον
- Το παιχνίδι είναι προσαρμοσμένο στα μέτρα των παιδιών. Το γήπεδο είναι μικρότερο, ο αγώνας διαρκεί λιγότερο, οι μπάλες είναι πιο ελαφριές, οι μικροί αθλητές που συμμετέχουν σε μια ομάδα έχουν την ανάλογη διάπλαση, ενώ οι προπονήσεις διακόπτονται αν πχ κάνει υπερβολική ζέστη.
- ο εξοπλισμός είναι ελεγμένος και κατάλληλος για την ηλικία τους
- υπάρχουν κανόνες υγιεινής και ασφάλειας που τηρούνται συνήθως αυστηρά σε γήπεδα και κολυμβητήρια
Η αθλητική δραστηριότητα κάνει καλό στην υγεία των παιδιών γιατί:
- μειώνει τα ποσοστά εμφάνισης καρδιοπάθειας, διαβήτη και παχυσαρκίας στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή
-ενθαρρύνει τα παιδιά να ακολουθήσουν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στην ενήλικη ζωή τους
-αντισταθμίζει την μειωμένη δραστηριότητα των παιδιών που περνούν πολλές ώρες κλεισμένα στο σχολείο και στο σπίτι
-προωθεί το ομαδικό πνεύμα και τις κοινωνικές σχέσεις του παιδιού
-μαθαίνει στο παιδί να βάζει και ομαδικούς στόχους
- βοηθάει να αναπτυχθεί η στρατηγική σκέψη
-προσφέρει διασκέδαση και εκτόνωση σε ασφαλές περιβάλλον
Μπορεί η άσκηση να κάνει κακό στην ανάπτυξη του παιδιού;
Η ενόργανη γυμναστική και οι καταδύσεις έχουν ενοχοποιηθεί στο παρελθόν για το χαμηλό ανάστημα των αθλητών, το μπαλέτο για την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας στα κορίτσια ή την υπερβολικά αδύνατη σιλουέτα. Δεν είναι ωστόσο επιστημονικά αποδεδειγμένο αν αυτό ήταν το αποτέλεσμα της εντατικής άσκησης ή αν οφειλόταν περισσότερο στις διατροφικές επιλογές του προπονητή ή του στρες που άσκησαν οι γονείς στο παιδί ή και το αντίστροφα: μια φυσική ιδιαιτερότητα εξαιτίας της οποίας προτιμήθηκε το συγκεκριμένο άθλημα.
Πόση ώρα μπορεί να γυμνάζεται το παιδί με ασφάλεια;
- τα μικρά παιδιά δεν έχουν την ικανότητα να μένουν συγκεντρωμένα για πολλή ώρα.
- Η άσκηση που θα επιλέξουμε πρέπει να είναι σύντομη και να δίνει έμφαση στο παιχνίδι, τον πειραματισμό και την ανακάλυψη των νέων κινήσεων που μπορούμε να κάνουμε με το σώμα.
- Ιδανικό πρόγραμμα για ένα παιδί
- 15-20 λεπτά οργανωμένο παιχνίδι + 30 λεπτά ελεύθερο παιχνίδι
- Το οργανωμένο παιχνίδι καλό είναι να διδάσκεται σε χώρους όπου η προσοχή των παιδιών δεν περισπάται από εξωτερικά ερεθίσματα
- Το «ζωντανό παράδειγμα» με επίδειξη κινήσεων είναι πιο αποτελεσματικό από το να τους αραδιάζεις κανόνες
- Τα μικρά παιδιά ενθαρρύνονται όταν υπάρχει: ποικιλία, διασκέδαση, γέλιο, επιτυχία, ομαδικότητα, προπονητής που εμπνέει
- Τα μικρά παιδιά αποθαρρύνονται όταν: νιώσουν ντροπή, αποτυχία, ανταγωνισμό και αν βαρεθούν ή τραυματιστούν.
Όταν είναι πολύ νωρίς
Αν το παιδί δεν είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες γιατί δεν έχει φτάσει την φυσική ή διανοητική ανάπτυξη που απαιτεί το συγκεκριμένο άθλημα θα νιώσει μειονεκτικά και θα του προκληθούν αισθήματα άγχους, αποτυχίας και σύγχυσης.
Παρά την καλή διάθεση που μπορεί να έχει ο προπονητής ένα παιδί μπορεί απλώς να μην κατανοεί τους κανόνες που του περιγράφει.
Οι βασικές δεξιότητες όπως το παιχνίδι με τη μπάλα, το σουτ ή η απόκρουση δεν αναπτύσσονται νωρίτερα επειδή τις ξεκινάμε σε πιο μικρή ηλικία. Αντιθέτως επειδή ζητάμε από τα παιδιά να κάνουν κάτι για το οποίο δεν είναι ακόμα έτοιμα, υπονομεύουμε και την μελλοντική τους ενασχόληση με το άθλημα.
Όταν ο μπαμπάς ή η μαμά περιμένουν πολλά από σένα
Στις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες όπως είναι οι ομάδες, η παρουσία των γονέων στην προπόνηση δεν είναι επιθυμητή από τους προπονητές και μπορεί να κάνει κακό στους μικρούς παίκτες.
Οι μπαμπάδες ή οι μαμάδες που βρίσκονται στο γήπεδο και ενθαρρύνουν τα παιδιά τους με κραυγές «πιάσε τη μπάλα» «βάλε γκολ» δημιουργούν άγχος στο παιδί που προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους.
Επίσης η σύγκριση του παιδιού με φτασμένους παίκτες των μεγάλων ομάδων έστω και για αστείο ή η υποχρεωτική συμμετοχή του σε τουρνουά και διοργανώσεις φορτώνουν το μικρό με τρομερή ευθύνη και του στερούν τη χαρά της ανέμελης διασκέδασης.

Με την άδεια του γιατρού
Ο παιδίατρος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να αποφασίσουν αν το παιδί είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες αξιολογώντας τις δυνατότητές του σύμφωνα με την ανάπτυξή του και να τους κατευθύνει ανάλογα στην κατάλληλη δραστηριότητα.

http://www.babyspace.gr