Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!

 Αποκριάτικες στολές: χειροποίητες και εύκολες!

Φτιάξτε μόνοι σας αυτά τα πρωτότυπα και εντυπωσιακά αποκριάτικα κοστούμια για τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας πράγματα που θα βρείτε στην κουζίνα, την αποθήκη και τον κάδο ανακύκλωσής σας.

Ταρανδάκι

Για να φτιάξετε τα αυτάκια, γεμίστε με αφρώδες υλικό το μπροστινό τμήμα από τις κάλτσες του μωρού σας και κολλήστε τες πιο πάνω από τα κέρατα.Ένα ζευγάρι άσπρα βαμβακερά γάντια γεμάτα με αφρώδες υλικό αποτελούν τα τέλεια κέρατα. Ράψτε τα πάνω σε ένα καφέ σκουφάκι.


Χαρούμενος κλόουν

Στερεώστε δύο χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια από αυτά που τρίβετε τα ταψιά στο πάνω μέρος ενός βαμβακερού σκούφου. Για την κολαρίνα του κλόουν περάστε τα χρωματιστά πλαστικά σφουγγαράκια σε μια χοντρή κλωστή ή κορδέλα με τη βοήθεια μιας χοντρής βελόνας. Κολλήστε ή ράψτε τρία χρωματιστά πλαστικά σφουγγάρια στο μπροστινό μέρος από ένα ολόσωμο παιδικό φορμάκι.Σφίξτε στη μέση δύο σφουγγάρια με 2 χρωματιστά πλαστικά συρματάκια από αυτά που κλείνετε τις σακούλες με το ψωμί του τοστ ή τα παξιμάδια και κολλήστε τα πάνω στα παπούτσια.


Δράκος

Κόψτε τρία πράσινα σφουγγάρια σε τρίγωνα και ράψτε τα ή κολλήστε τα κάθετα στη μέση ενός βρεφικού σκούφου.Στερεώστε περισσότερα τρίγωνα, κάθετα, στο πίσω μέρος, σε ένα παιδικό φορμάκι (στο ίδιο χρώμα με το σκούφο)


Μπαλαρίνα

Δέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες σε μια απλή ροζ κορδέλα για τα μαλλιά.Φτιάξτε τη φούστα της μπαλαρίνας με λωρίδες από χαρτί περιτυλίγματος, πλαστικές σακούλες και διχτάκια από αυτά που βάζουν τις πατάτες και τα κρεμμύδια..Για τη φούστα της μπαλαρίνας: Δέστε σε ένα σπάγκο κομμάτια από χαρτί περιτυλίγματος, περίπου 60εκ. το καθένα (θα χρειαστείτε περίπου 20). Προσθέστε χρωματιστές πλαστικές σακούλες και λωρίδες από δίχτυ διάσπαρτα. Δέστε το γύρω από τη μέση του παιδιού και ψαλιδίστε γύρω γύρω το στρίφωμα της φούστας.
Κορδέλα για τα μαλλιά: Δέστε ένα κομμάτι από χρωματιστή πλαστική σακούλα σε μια κορδέλα για να φτιάξετε το φιόγκο.


Σούπερ ήρωας

Κόψτε δύο τρίγωνα κι ένα ορθογώνιο από μια φαρδιά κολλητική ταινία για τον κεραυνό. Για τα περικάρπια, κόψτε στη μέση δύο πλαστικά μπουκάλια νερού (χωρίς το πάνω και το κάτω τμήμα τους) και βάψτε τα. Φτιάξτε ρίγες σε μια σακούλα σκουπιδιών με κίτρινη και πορτοκαλί κολλητική ταινία. Με τη βάση ενός πλαστικού μπουκαλιού και κολλητική ταινία φτιάξτε τη ζώνη ενός σούπερ ήρωα.

Αποκριάτικη στολή ποπ κορν (pop corn):

Το βασικό στοιχείο αυτής της στολής είναι ένα μεγάλο χαρτόκουτο στο οποίο να χωράει άνετα το σώμα μας χωρίς να του χαλάει τη φόρμα. Τέτοιο κουτί μπορείτε να ζητήσετε από την αποθήκη των σούπερ μάρκετ. Σε αυτά τα κουτιά παραλαμβάνουν τα εμπορεύματα και υπάρχουν άφθονα και σε διάφορα μεγέθη.
Παίρνουμε λοιπόν ένα τέτοιο κουτί και του ανοίγουμε δύο τρύπες στα πλαϊνά από τις οποίες θα βγαίνουν τα χέρια μας (αν το κουτί είναι στενό, κόβουμε από τη μία ή και από τις δύο πλευρές, με το ψαλίδι κάθετες τομές από το κάτω μέρος του κουτιού έως τις τρύπες των χεριών, έτσι ώστε να μπορούμε να μπαίνουμε στο κουτί άνετα). Το υπόλοιπο κουτί, είτε το ντύνουμε με λευκή κόλλα και το χρωματίζουμε με κόκκινες φαρδιές ρίγες, είτε κολλάμε πάνω του λευκές και κόκκινες κόλλες εναλλάξ. Εάν θέλουμε σε κάποιο σημείο του γράφουμε με όμορφα μεγάλα γράμματα pop corn.
Στο επάνω μέρος του κουτιού κλείνουμε τα αφτιά και ανοίγουμε στη μέση μια μεγάλη τρύπα για να περνάει το κεφάλι μας άνετα. Σε όλη την επιφάνεια του επάνω μέρους κολλάμε αληθινό ποπ κορν σε περισσότερες από μία στρώσεις έτσι ώστε να φαίνεται πλούσιο. Φυσικά το κάτω μέρος του κουτιού το αφήνουμε ανοιχτό για να περπατάμε άνετα.
Η τελευταία πινελιά της στολής μας είναι ένα καπέλο χάρτινο ή ένα αληθινό πρόχειρο, όπου πάνω του κολλάμε ποπ κορν.

Αποκριάτικη στολή περίπτερο:
Όπως και με την προηγούμενη στολή, έτσι και εδώ θα χρειαστούμε ένα χαρτόκουτο που να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μας χωράει άνετα. Σε αυτό το χαρτόκουτο δημιουργούμε τρύπες για τα χέρια και το κεφάλι όπως περιγράψαμε στην αποκριάτικη στολή ποπ-κορν. Ντύνουμε το χαρτόκουτο με κίτρινο χαρτί και πάνω του κολλάμε με κόλλα ή συρραπτικό εξώφυλλα περιοδικών και εφημερίδων καθώς και συσκευασίες από γαριδάκια, καραμέλες, τσίχλες, κουτιά από τσιγάρα και ότι γενικά υπάρχει σε ένα περίπτερο. Αν έχουμε κίτρινο παντελόνι κολάν και κίτρινο μπλουζάκι τα φοράμε, αν όχι φοράμε ότι έχουμε. Με εφημερίδες ή κίτρινο χαρτί, φτιάχνουμε ένα κωνικό καπέλο που στερεώνουμε στη μέσα πλευρά του με συρραπτικό ένα λαστιχάκι για να το κρατάει στη θέση του.

Αποκριάτικη στολή μπουγάδα:
Είναι μια από τις πιο εύκολες και οικονομικές αποκριάτικες στολές που γίνεται σε ελάχιστο χρόνο. Για την αποκριάτικη στολή μπουγάδα θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια πολύ μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Λίγα πολύχρωμα ελαφριά ρούχα και ένα πλαστικό καλάθι μπουγάδας. Βάζουμε τα ρούχα στο καλάθι της μπουγάδας έτσι ώστε μερικά μανίκια ή μπατζάκια να βγαίνουν έξω από αυτό. Φουσκώνουμε τα μπαλόνια και τα στερεώνουμε με κλωστή ή πετονιά (δένοντας τη μία άκρη στις τρύπες του καλαθιού και την άλλη στο μπαλόνι), πάνω από τα ρούχα, έτσι ώστε να δίνουν την εντύπωση αφρού. Για να έχουμε τα χέρια μας ελεύθερα, κρεμάμε το καλάθι από το λαιμό μας με ένα λάστιχο ή σπάγκο έτσι ώστε το καλάθι να στέκεται ακριβώς μπροστά από τη μέση μας. Αν θέλουμε να είμαστε πιο πειστικοί, κρατάμε στα χέρια μας μια συσκευασία απορρυπαντικού, και στερεώνουμε στα ρούχα μας καθώς και στα μαλλιά μας, μπαλονάκια εδώ κι εκεί. Στα ρούχα μπορούμε να τα στερεώσουμε με μια κλωστή που δένουμε μεταξύ τους 2-3 μπαλόνια και μετά τα στερεώνουμε σε μια παραμάνα. Στα μαλλιά αντί για παραμάνα, χρησιμοποιούμε ένα τσιμπιδάκι.

Αποκριάτικη στολή ντους:
Όπως και στην προηγούμενη στολή, θα χρειαστούμε αρκετά λευκά μπαλόνια μικρού μεγέθους (νερόμπομπες) και μερικά γαλάζια. Επίσης θα χρειαστούμε ένα μπουρνούζι, μία πετσέτα, μία βούρτσα μπάνιου, ένα σκουφάκι μπάνιου και ένα παπάκι (όχι ζωντανό! πλαστικό). Φουσκώνουμε τα μπαλόνια ανά δύο ή τρία τα δένουμε με γερή διπλή ή τριπλή κλωστή και την κλωστή την στερεώνουμε στην ζώνη του μπουρνουζιού. Στερεώνουμε πολλά τέτοια «μπουκέτα» μπαλονιών στην ζώνη, έτσι ώστε να δημιουργείται η εντύπωση ότι βρισκόμαστε μέσα σε αφρό. Μερικά μπαλόνια τα στερεώνουμε με παραμάνα πάνω στο μπουρνούζι και στο σκουφάκι. Σε μια περίοπτη θέση στερεώνουμε το πλαστικό παπάκι και στα χέρια μας κρατάμε την πετσέτα και την βούρτσα μπάνιου. Στα πόδια μας μπορούμε να φοράμε λευκές παντόφλες. Εναλλακτικά, αντί για μπουρνούζι, μπορούμε να φοράμε μια πετσέτα στη μέση και μια μακριά πετσέτα κρεμασμένη στο λαιμό μας.

Αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα:
Για τα φτερά της πασχαλίτσας χρειαζόμαστε κόκκινο και μαύρο χαρτόνι. Το σχήμα των φτερών είναι σαν φύλλο όπως φαίνεται στην διπλανή εικόνα. Κόβουμε δύο κόκκινα φτερά και δύο μαύρα ίδιου μεγέθους. Κολλάμε με κόλλα ένα μαύρο και από πάνω του ένα κόκκινο φτερό λοξά έτσι ώστε να φαίνεται λίγο το μαύρο φτερό κάτω από το κόκκινο, στο ένα άκρο. Κάνουμε το ίδιο και με τα άλλα δύο φτερά και διακοσμούμε τα κόκκινα φτερά με μαύρα στρογγυλά κομμάτια χαρτονιού ή τσόχας. Ενώνουμε τα φτερά με το φαρδύ λάστιχο και το στερεώνουμε με συρραπτικό. Από τη μέσα πλευρά των φτερών δημιουργούμε δύο θηλιές με το λεπτό λάστιχο από τις οποίες θα περνάμε τα χέρια μας έτσι ώστε τα φτερά να στερεώνονται στην πλάτη μας. Μπορούμε να φορέσουμε μαύρα ρούχα ή κόκκινα ή κάποιο συνδυασμό τους. Αν έχουμε φοράμε και κεραιούλες στα μαλλιά μας.

Αποκριάτικη στολή πεταλούδα:
Για τα φτερά της πεταλούδας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λευκό χαρτόνι που θα χρωματίσουμε με χρώματα της αρεσκείας μας. Φυσικά και εδώ μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και χρωματιστά χαρτόνια ή αν θέλουμε πιο εντυπωσιακά φτερά, μπορούμε να ζωγραφίσουμε κάποια σημεία με glitter. Κόβουμε δύο φτερά σε παρόμοιο σχήμα με αυτό της διπλανής εικόνας, τα διακοσμούμε και τα ενώνουμε μεταξύ τους με λάστιχο όπως κάναμε και στην αποκριάτικη στολή πασχαλίτσα. Τα ρούχα που θα συνοδεύσουν τα φτερά μας μπορούν να είναι μαύρα ή εμπριμέ και στο κεφάλι πάλι προαιρετικά μπορούμε να φτιάξουμε κεραίες από σύρμα πίπας.

Αποκριάτικη στολή αγγελάκι:
Για τα φτερά αυτής της στολής μπορούμε να επιλέξουμε ασημένιο χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με ασημόσκονη ή glitter. Επίσης μπορούμε να τα φτιάξουμε από κοινό χαρτόνι το οποίο θα διακοσμήσουμε με μικρά φτεράκια ή λευκό χόρτο συσκευασίας ή ασημένια βροχή που θα βρούμε τέτοια εποχή στα καταστήματα (σούπερ μάρκετ, βιβλιοχαρτοπωλεία, κατασκευών, αμπαλάζ). Κόβουμε τα φτερά σε σχήμα παρόμοιο με αυτό της διπλανής εικόνας και τα στερεώνουμε όπως και στις προηγούμενες στολές με το λάστιχο. Για συνοδευτικά ρούχα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα λευκό μακρύ φουστάνι ή λευκή μπλούζα και παντελόνι. Στα μαλλιά μπορούμε να φτιάξουμε ένα φωτοστέφανο από μια στέκα για τα μαλλιά και σύρμα πίπας, κολλώντας πάνω του φτεράκια όπως και στα φτερά.

Μέλισσα και λουλούδι

Για κεραίες, εφαρμόστε μαύρα σύρματα καθαρισμού πίπας, με μαύρα πομ πον στερεωμένα στην κορυφή, σε ένα μαύρο βαμβακερό σκουφάκι. Τυλίξτε μια κίτρινη πετσέτα γύρω από ένα μάρσιπο και στερεώστε τη με λωρίδες από μαύρη μονωτική ταινία. Χρησιμοποιώντας αεροπλάστ φτιάξτε τα φτερά.

ΠΗΓΗ:

http://kataskeuaseto.blogspot.gr/2012/02/blog-post_5721.html

Πηγή: http://www.fimes.gr/2012/02/apokriatikes-stoles-idees-2/#ixzz2KULiI1LF

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστά 1 ώρα ημερήσιας σωματικής δραστηριότητας για όλα τα παιδιά. Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και προωθεί την κοινωνικότητα των παιδιών. Ωστόσο όταν οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες είναι υπερβολικές σε σχέση με την ηλικία, την ανάπτυξη αλλά και την ωριμότητα του παιδιού, τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η άσκηση μετατρέπονται σε μειονεκτήματα.

Μεγάλο ρόλο παίζει και η συμμετοχή ή όχι των γονέων στην αθλητική διαπαιδαγώγηση του παιδιού. Για να αποφασίσουμε για το είδος και τον χρόνο της δραστηριότητας που θα κάνει το παιδί μας πρέπει να ρωτήσουμε τον παιδίατρο που το παρακολουθεί.

Ελεύθερο παιχνίδι ή οργανωμένο άθλημα;
Σε προηγούμενες δεκαετίες η αθλητική δραστηριότητα ήταν μέρος της καθημερινότητας κάθε παιδιού. Με το παιχνίδι στο δρόμο τα παιδιά γυμνάζονταν, κοινωνικοποιούνταν και διασκέδαζαν χωρίς να συμμετέχουν σε οργανωμένες ομάδες και χωρίς την επίβλεψη ενηλίκων στο παιχνίδι τους.
Στην εποχή μας το ελεύθερο παιχνίδι αντικαταστάθηκε από τις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες ενώ συγχρόνως το όριο ηλικίας κατέβηκε: σήμερα υπάρχουν ομάδες ακόμα και για πολύ μικρά παιδιά όπως το babyswimming που ξεκινάει από τον 6ο μήνα ή το ποδόσφαιρο, το χάντμπωλ και το μπάσκετ που ξεκινούν από τον 4ο ή 5ο χρόνο της ζωής.

Τα πλεονεκτήματα της οργανωμένης αθλητικής δραστηριότητας σε σχέση με το ελεύθερο παιχνίδι:
- υπάρχει επαγγελματίας προπονητής που επιβλέπει το παιχνίδι των παιδιών και τους διδάσκει τους κανόνες και τις τεχνικές.
- Οι κανόνες του παιχνιδιού είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στις μικρές ηλικίες γιατί τα παιδιά μαθαίνουν να τους σέβονται, το επίπεδο του παιχνιδιού ανεβαίνει και μειώνονται οι κίνδυνοι τραυματισμού από αντικανονικό παιχνίδι και τώρα αλλά και στο μέλλον
- Το παιχνίδι είναι προσαρμοσμένο στα μέτρα των παιδιών. Το γήπεδο είναι μικρότερο, ο αγώνας διαρκεί λιγότερο, οι μπάλες είναι πιο ελαφριές, οι μικροί αθλητές που συμμετέχουν σε μια ομάδα έχουν την ανάλογη διάπλαση, ενώ οι προπονήσεις διακόπτονται αν πχ κάνει υπερβολική ζέστη.
- ο εξοπλισμός είναι ελεγμένος και κατάλληλος για την ηλικία τους
- υπάρχουν κανόνες υγιεινής και ασφάλειας που τηρούνται συνήθως αυστηρά σε γήπεδα και κολυμβητήρια

Η αθλητική δραστηριότητα κάνει καλό στην υγεία των παιδιών γιατί:
- μειώνει τα ποσοστά εμφάνισης καρδιοπάθειας, διαβήτη και παχυσαρκίας στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή
-ενθαρρύνει τα παιδιά να ακολουθήσουν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στην ενήλικη ζωή τους
-αντισταθμίζει την μειωμένη δραστηριότητα των παιδιών που περνούν πολλές ώρες κλεισμένα στο σχολείο και στο σπίτι
-προωθεί το ομαδικό πνεύμα και τις κοινωνικές σχέσεις του παιδιού
-μαθαίνει στο παιδί να βάζει και ομαδικούς στόχους
- βοηθάει να αναπτυχθεί η στρατηγική σκέψη
-προσφέρει διασκέδαση και εκτόνωση σε ασφαλές περιβάλλον

Μπορεί η άσκηση να κάνει κακό στην ανάπτυξη του παιδιού;
Η ενόργανη γυμναστική και οι καταδύσεις έχουν ενοχοποιηθεί στο παρελθόν για το χαμηλό ανάστημα των αθλητών, το μπαλέτο για την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας στα κορίτσια ή την υπερβολικά αδύνατη σιλουέτα. Δεν είναι ωστόσο επιστημονικά αποδεδειγμένο αν αυτό ήταν το αποτέλεσμα της εντατικής άσκησης ή αν οφειλόταν περισσότερο στις διατροφικές επιλογές του προπονητή ή του στρες που άσκησαν οι γονείς στο παιδί ή και το αντίστροφα: μια φυσική ιδιαιτερότητα εξαιτίας της οποίας προτιμήθηκε το συγκεκριμένο άθλημα.

Πόση ώρα μπορεί να γυμνάζεται το παιδί με ασφάλεια;
- τα μικρά παιδιά δεν έχουν την ικανότητα να μένουν συγκεντρωμένα για πολλή ώρα.
- Η άσκηση που θα επιλέξουμε πρέπει να είναι σύντομη και να δίνει έμφαση στο παιχνίδι, τον πειραματισμό και την ανακάλυψη των νέων κινήσεων που μπορούμε να κάνουμε με το σώμα.
- Ιδανικό πρόγραμμα για ένα παιδί
- 15-20 λεπτά οργανωμένο παιχνίδι + 30 λεπτά ελεύθερο παιχνίδι
- Το οργανωμένο παιχνίδι καλό είναι να διδάσκεται σε χώρους όπου η προσοχή των παιδιών δεν περισπάται από εξωτερικά ερεθίσματα
- Το «ζωντανό παράδειγμα» με επίδειξη κινήσεων είναι πιο αποτελεσματικό από το να τους αραδιάζεις κανόνες
- Τα μικρά παιδιά ενθαρρύνονται όταν υπάρχει: ποικιλία, διασκέδαση, γέλιο, επιτυχία, ομαδικότητα, προπονητής που εμπνέει
- Τα μικρά παιδιά αποθαρρύνονται όταν: νιώσουν ντροπή, αποτυχία, ανταγωνισμό και αν βαρεθούν ή τραυματιστούν.

Όταν είναι πολύ νωρίς
Αν το παιδί δεν είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες γιατί δεν έχει φτάσει την φυσική ή διανοητική ανάπτυξη που απαιτεί το συγκεκριμένο άθλημα θα νιώσει μειονεκτικά και θα του προκληθούν αισθήματα άγχους, αποτυχίας και σύγχυσης.
Παρά την καλή διάθεση που μπορεί να έχει ο προπονητής ένα παιδί μπορεί απλώς να μην κατανοεί τους κανόνες που του περιγράφει.
Οι βασικές δεξιότητες όπως το παιχνίδι με τη μπάλα, το σουτ ή η απόκρουση δεν αναπτύσσονται νωρίτερα επειδή τις ξεκινάμε σε πιο μικρή ηλικία. Αντιθέτως επειδή ζητάμε από τα παιδιά να κάνουν κάτι για το οποίο δεν είναι ακόμα έτοιμα, υπονομεύουμε και την μελλοντική τους ενασχόληση με το άθλημα.

Όταν ο μπαμπάς ή η μαμά περιμένουν πολλά από σένα
Στις οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες όπως είναι οι ομάδες, η παρουσία των γονέων στην προπόνηση δεν είναι επιθυμητή από τους προπονητές και μπορεί να κάνει κακό στους μικρούς παίκτες.
Οι μπαμπάδες ή οι μαμάδες που βρίσκονται στο γήπεδο και ενθαρρύνουν τα παιδιά τους με κραυγές «πιάσε τη μπάλα» «βάλε γκολ» δημιουργούν άγχος στο παιδί που προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους.
Επίσης η σύγκριση του παιδιού με φτασμένους παίκτες των μεγάλων ομάδων έστω και για αστείο ή η υποχρεωτική συμμετοχή του σε τουρνουά και διοργανώσεις φορτώνουν το μικρό με τρομερή ευθύνη και του στερούν τη χαρά της ανέμελης διασκέδασης.

Με την άδεια του γιατρού
Ο παιδίατρος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να αποφασίσουν αν το παιδί είναι έτοιμο να πάρει μέρος σε αθλητικές δραστηριότητες αξιολογώντας τις δυνατότητές του σύμφωνα με την ανάπτυξή του και να τους κατευθύνει ανάλογα στην κατάλληλη δραστηριότητα.

http://www.babyspace.gr

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΔΕΗ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΟΙΚΙΑΚΟ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ

Δικαιούχοι & Προϋποθέσεις

Βασικές Προϋποθέσεις Το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο εφαρμόζεται στο σύνολο της τετραμηνιαίας κατανάλωσης, εφόσον: 1. Η κατανάλωση αφορά σε κάλυψη αναγκών της κύριας κατοικίας του δικαιούχου 2. Η παροχή ρεύματος είναι στο όνομα του δικαιούχου ή του/της συζύγου 3. Η κατανάλωση είναι μεγαλύτερη ή ίση με 200 kWh ανά τετράμηνο 4. Η συνολική τετραμηνιαία κατανάλωση δεν υπερβαίνει τα όρια κατανάλωσης που ορίζονται για κάθε κατηγορία δικαιούχου (1.500 kWh ή 1.700 kWh). Στα όρια κατανάλωσης δεν λαμβάνονται υπόψη οι καταναλώσεις του νυχτερινού τιμολογίου. Δικαιούχοι Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (Κ.Ο.Τ) Ι: Με το τιμολόγιο αυτό παρέχεται έκπτωση έως 42% έναντι του οικιακού τιμολογίου της ΔΕΗ που ισχύει από 01.01.13, στο σύνολο της τετραμηνιαίας κατανάλωσης σε: Άτομα με Χαμηλό Εισόδημα: Άτομα που έχουν ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 12.000€, προσαυξημένο κατά   3.000€ ανά τέκνο για τα πρώτα 2 τέκνα και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας 200 kWh - 1.500 kWh Τρίτεκνους: Άτομα με τρία τέκνα και ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 23.500€ και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας 200 kWh - 1.700 kWh Άτομα με τρία τέκνα και ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 23.500€ και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας 200 kWh - 1.700 kWh Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (Κ.Ο.Τ.) ΙΙ: Με το τιμολόγιο αυτό παρέχεται έκπτωση έως 42% έναντι του οικιακού τιμολογίου της ΔΕΗ που ισχύει από 01.01.13, στο σύνολο της τετραμηνιαίας κατανάλωσης σε: Μακροχρόνια ανέργους: Άτομα που είναι άνεργοι για συνεχές χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των 6 μηνών, με ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 12.000€, προσαυξημένο κατά 3.000€ ανά τέκνο για τα πρώτα 2 τέκνα στο οποίο δεν λαμβάνεται υπόψη το εισόδημα από μισθωτές υπηρεσίες για την περίοδο που προηγήθηκε της περιόδου ανεργίας και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας 200 kWh - 1.500 kWh Άτομα με αναπηρία: Άτομα με αναπηρία 67% και άνω ή άτομα που τα βαρύνουν προστατευόμενα μέλη με αναπηρία 67% και άνω, με ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 23.500€ και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας 200 kWh - 1.700 kWh. Άτομα που χρήζουν μηχανικής υποστήριξης: Άτομα που χρήζουν μηχανικής υποστήριξης ή άτομα που τα βαρύνουν προστατευόμενα μέλη που χρήζουν μηχανικής υποστήριξης, με ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από το ποσό των 30.000€ και με τετραμηνιαία κατανάλωση ημέρας μεγαλύτερη από 200 kWh. Η έκπτωση θα αφορά στις πρώτες 2.000 kWh και οι καταναλώσεις, πέραν των 2.000kWh, θα τιμολογούνται με το οικιακό τιμολόγιο ΔΕΗ, όπως ισχύει κάθε φορά.  Τρόποι Υποβολής της Αίτησης Οι αιτήσεις για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο υποβάλλονται : - ηλεκτρονικά πατώντας εδώ - Τηλεφωνικά στο             210-9298000       με αστική χρέωση (μόνο για πελάτες του Προμηθευτή ΔΕΗ): i. Δευτέρα έως Παρασκευή : 7 π.μ.-10 μ.μ. ii. Σάββατο : 7 π.μ.- 3 μ.μ. ΠΗΓΗ:ΔΕΗ

Παιδίατρος. Συνήθη συμπτώματα που ανησυχούν τους γονείς

 

Α. Κλάμα: Δεν μπορείτε να το αποφύγετε γιατί είναι ο τρόπος επικοινωνίας του μωρού σας. Σταδιακά θα μάθετε να ξεχωρίζετε τις αιτίες. Συνήθως κλαίει γιατί πεινά , έχει κολικούς, θέλει αλλαγή πάνας, ζεσταίνεται ή κρυώνει, θέλει προσοχή και αγκαλιά, είναι κουρασμένο, έχει πυρετό, αλλά και χωρίς λόγο. Ψυχραιμία ακόμα και αν δεν ξέρετε την αιτία, διαλέξτε ένα ήσυχο δωμάτιο χωρίς πολλά φώτα, σκεπάστε το ή τυλίξτε το, βάλτε το στην αγκαλιά σας να ακούσει τους κτύπους της καρδιά σας, δώστε του πιπίλα ή δάχτυλο, ή κάτι να πιεί, βάλτε απαλή μουσική, θέστε το σε κίνηση (βόλτα με αυτοκίνητο, απαλό κούνημα), μασάζ στην πλάτη ή την κοιλιά του. Αν αποτύχετε αφήστε το να κλαίει για 10-20 λεπτά και ξαναδοκιμάστε. Θυμηθείτε ότι δεν είναι δικό σας λάθος και κανένα μωρό δεν παθαίνει κακό από το κλάμα. Αν φτάσατε στα όριά σας, ζητήστε βοήθεια από το σύντροφό σας ή άλλο έμπειρο άτομο από το περιβάλλον σας. 
ΠΡΟΣΟΧΗ: αν το κλάμα συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα π.χ πυρετό , εμετούς, αίμα στα κόπρανα, υπνηλία, άρνηση λήψης τροφής, εξάνθημα ή ο,τιδήποτε άλλο σας ανησυχεί στη συμπεριφορά ή την εμφάνισή του επισκεφτείτε αμέσως τον παιδίατρό σας. 
Β. Πυρετός: Η φυσιολογική θερμοκρασία είναι μεταξύ 36,5ο - 37,8° C. Πυρετός θεωρείται εάν η θερμοκρασία του είναι πάνω από: 38° από το ορθό, 37,2 °από τη μασχάλη, 37,8 ° από το στόμα και το αυτί. Η καλύτερη μέθοδος μέτρησης του πυρετού στα βρέφη και τα μικρά παιδιά είναι από το ορθό. Εάν το παιδί σας παρουσιάζει πυρετό , δε σημαίνει ότι πρέπει οπωσδήποτε να πάρει αντιβίωση, μη δίνετε μόνη σας φάρμακα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. 
Πώς να τον αντιμετωπίσω; Αφαιρέστε τα ρούχα του παιδιού, ντύστε το ελαφρά, χορηγείστε άφθονα δροσερά υγρά. Ο ψηλός πυρετός προκαλεί απώλεια υγρών και μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε αφυδάτωση, κυρίως τα νεογνά και τα βρέφη. Δώστε αντιπυρετικό στη σωστή δοσολογία . Σε πολύ ψηλό πυρετό, κάντε του και ένα χλιαρό μπάνιο (τουλάχιστον 10- 15 λεπτά). Αποφύγετε το κρύο νερό γιατί μπορεί να προκαλέσει ρίγος που αυξάνει τη θερμοκρασία. Μη χρησιμοποιείτε οινόπνευμα , είναι τοξικό. 
Απευθύνεστε αμέσως στον Παιδίατρό σας εάν: * Βρέφος κάτω από 3 μηνών. 
* Κάνει σπασμούς (Πυρετικοί σπασμοί, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα) 
* Πυρετός πάνω από 24 ώρες. 
* Αρνείται να πάρει υγρά. 
* Συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως :Έντονο κλάμα., 
αδιαθεσία και μετά την πτώση του πυρετού, υπνηλία, διανοητική 
σύγχυση, δυσκολία στην αναπνοή, επαναλαμβανόμενοι εμετοί ή διάρροια., 
οποιοδήποτε εξάνθημα.

Γ. Εμετός: Συνήθως συνοδεύει γαστρεντερικές λοιμώξεις με μικρή διάρκεια. Αφήστε το βρέφος νηστικό, χωρίς να χορηγήσετε οποιοδήποτε υγρό για 1-2 ώρες. Στη συνέχεια δώστε ελάχιστη ποσότητα νερού ή τσαγιού (5-10ml). Εάν δεν κάνει εμετό, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα υγρών και σιγά-σιγά επιστρέψετε στο γάλα. Εάν θηλάζετε το βρέφος συνεχίστε να το θηλάζετε, αλλά λιγότερη ώρα από προηγουμένως και πιο συχνά. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος του εμετού, που οφείλεται σε γαστρεντερίτιδα είναι η αφυδάτωση, κυρίως σε νεογνά και βρέφη. Πολλές άλλες αρρώστιες εκδηλώνονται με εμετό, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές και επείγουσες π.χ μηνιγγίτιδα , σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη κ.α Επισκεφτείτε τον παιδίατρό σας αν: 
* Ο εμετός επιμένει 
* Έχει και διάρροια και αρνείται τη λήψη υγρών. 
* Έχει σημεία αφυδάτωσης: ξηρό στόμα, κλαίει χωρίς δάκρυα , λιγότερες από έξι βρεγμένες πάνες την ημέρα , ξηρό ρυτιδωμένο δέρμα, παράξενη, ιδιότροπη συμπεριφορά, μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια, κρύα πόδια και χέρια ,γρήγορος, αδύνατος σφυγμός, βαριά και γρήγορη αναπνοή, καθόλου ούρα για μερικές ώρες, υπνηλία ή φαίνεται νωθρό ή πολύ ήσυχο . Η σοβαρής μορφής αφυδάτωση χρειάζεται άμεση ενδονοσοκομειακή περίθαλψη με ενδοφλέβια υγρά. 
Πολλές άλλες αρρώστιες εκδηλώνονται με εμετό, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές και επείγουσες π.χ μηνιγγίτιδα , σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη.

Τα πιο κάτω συμπτώματα χρήζουν άμεσης ιατρικής φροντίδας και υποδηλώνουν σοβαρότερες καταστάσεις από γαστρεντερίτιδα. * Εμετός σε βρέφη, που εκτινάσσεται μακριά( ρουκετοειδής εμετός), ιδιαίτερα στη 
2η εβδομάδα ζωής ( πυλωρική στένωση) 
* Εμετός που συνοδεύεται με ψηλό πυρετό. 
* Επαναλαμβανόμενος εμετός με χολή.

Δ. Διάρροια: Εάν το παιδί κάνει διάρροιες χωρίς εμετούς, τότε συνεχίστε την κανονική του διατροφή . 
* Απαγορεύονται τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα 
* Αποφύγετε τα λαχανικά και τα φρούτα (μπορείτε να δίνετε μήλο ή μπανάνα). *Μη δίνετε τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη ή άλλες γλυκαντικές ουσίες. 
Επιδεινώνουν τη διάρροια. 
* Δίνετε στο παιδί αρκετά υγρά (όχι μόνο νερό), κατά προτίμηση τα ειδικά 
διαλύματα ηλεκτρολυτών για να μην αφυδατωθεί.

Ε. Αίμα στα κόπρανα: Χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση. Πιθανότητα εγκολεασμού, ιδιαίτερα αν συνυπάρχει έντονη ανησυχία, κλάμα, πόνος

ΣΤ. Δυσκοιλιότητα: Καθορίζεται όχι από τη συχνότητα των κενώσεων, αλλά από τη σύσταση των κοπράνων, όταν δηλαδή αφοδεύει με πολύ κόπο και πόνο σκληρά κόπρανα. 
Αυτό μπορεί να του προκαλέσει ραγάδες (σχισμές γύρω από τον πρωκτό) και αίμα στα κόπρανα. Καθαρτικά σπάνια χρησιμοποιούνται στα βρέφη. Η αλόγιστη χρήση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αντιμετωπίζεται συνήθως με καλή ενυδάτωση , σωστή διατροφή σε μεγαλύτερα βρέφη (φρούτα λαχανικά ), ειδικά γάλατα. Πολύ σπάνια, η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας, για αυτό πάντα πρέπει να ενημερώνετε τον παιδίατρό σας.

Ζ. Βήχας. Πότε χρειάζεται να δείτε τον παιδίατρο; 
* Το παιδί σας είναι μικρότερο των 3 μηνών και έχει και πυρετό. 
* Ο βήχας δεν το αφήνει να θηλάσει ή να πιει γάλα από το μπιμπερό. 
* Το δέρμα μεταξύ των πλευρών του θώρακα πηγαίνει προς τα μέσα όταν αναπνέει 
* Παρουσιάζει κυανωτικά επεισόδια ("Μαυρίζει" το πρόσωπο). 
* Έχει αγωνιώδες βλέμμα. 
* Παρουσιάζει έντονο θόρυβο την ώρα που εισπνέει. 
* Δε "βγαίνει" η φωνή του όταν κλαίει. 
Εάν ο βήχας συνοδεύεται με ένα από τα ακόλουθα: * Ψηλό πυρετό 
* Κάνει εμετό κάθε φορά που βήχει. 
* Παρουσιάζει σημάδια αφυδάτωσης. 
* Μπορεί να έχει στραβοκαταπιεί κάποιο αντικείμενο (αιφνίδια έναρξη) 
* Βήχει ασταμάτητα. 
* Αναπνέει πολύ γρήγορα : (μικρότερο των 2 μηνών με περισσότερες από 60 αναπνοές/λεπτό, 2-12 μηνών με περισσότερες από 50 αναπνοές/λεπτό). 
Αντιμετώπιση: Οι πιθανές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν βήχα ποικίλλουν. ΠΟΤΕ μη δίνετε οποιοδήποτε φάρμακο στο παιδί σας χωρίς ιατρική συμβουλή. 
Συνήθως είναι αποτέλεσμα ενός κοινού κρυολογήματος, όπου τα φάρμακα δε βοηθούν ιδιαίτερα και η καλύτερη θεραπεία είναι ο χρόνος. 
ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΠΟΤΕ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΟΥΤΕ ΚΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΑΥΤΟ. Δίνετε αρκετά υγρά, διατηρείτε υγρή την ατμόσφαιρα με υγραντήρες κρύων υδρατμών, αλλά χωρίς υπερβολές

Η. Ανορεξία-Στασιμότητα βάρους: Είναι γεγονός ότι παροδική ανορεξία παρατηρείται με κάθε αρρώστια και αυτό είναι αναμενόμενο. Η επάνοδος της όρεξης είναι το πρώτο σημείο ανάρρωσης, Αν όμως η ανορεξία παρατείνεται, το βάρος του μωρού σας παραμένει στάσιμο, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

 Χριστίνα Καραολή, Παιδίατρος Νεογνολόγος 29 Ιούλ. 2012

 http://www.paidiatros.com/children/When-call-pediatrician-urgents/

Δυσανεξία στη λακτόζη

Δυσανεξία στη λακτόζη

από Αίγλη Ζέλλου

Η δυσανεξία στη λακτόζη αποτελεί πολύ συχνό σύμπτωμα παγκοσμίως, κυρίως στους ενηλίκους, ενώ σε βρέφη ή νήπια εμφανίζεται συνήθως έπειτα από κάποια λοίμωξη. Στα βρέφη και στα νήπια, βέβαια, είναι παροδική και με την κατάλληλη αντιμετώπιση η λακτόζη μπορεί να επανέλθει σταδιακά στη διατροφή τους. Γιατί, όμως, η λακτόζη είναι τόσο σημαντική στις πρώιμες ηλικίες, πώς εκδηλώνεται η δυσανεξία και κυρίως πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Τι είναι η δυσανεξία στη λακτόζη;

Πρόκειται για τη μη πλήρη πέψη της λακτόζης στο λεπτό έντερο λόγω έλλειψης ή μειωμένης συγκέντρωσης του ενζύμου λακτάση. Η λακτόζη είναι το σάκχαρο που περιέχεται στο μητρικό και στο αγελαδινό γάλα και είναι σημαντικό για την απορρόφηση του ασβεστίου. Όταν η λακτόζη δε διασπάται από τη λακτάση στο λεπτό έντερο, περνάει στο παχύ έντερο όπου τα βακτηρίδια του εντέρου τη διασπούν και μετά από ζυμώσεις παράγονται αέρια που διατείνουν το έντερο, γίνεται όσμωση του νερού, προκαλείται διάρροια και το παιδί εμφανίζει συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη;

Τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη είναι: αέρια, μετεωρισμός κοιλίας, κοιλιακό άλγος, «φούσκωμα» μετά τα γεύματα που περιέχουν γάλα και διάρροια.

Πόσο συχνή είναι;

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ιδιαίτερα συχνή και χωρίζεται σε δευτερογενή και σε πρωτοπαθή. Η δευτερογενής είναι πολύ πιο συχνή και εμφανίζεται ανά πάσα στιγμή μετά τα 3 έτη ζωής, δηλαδή μετά τον απογαλακτισμό του παιδιού, όπου η παρουσία του ενζύμου λακτάση σταδιακά σβήνει από το βλεννογόνο του λεπτού εντέρου. Γι’ αυτό η πλειονότητα των ενηλίκων ανά τον κόσμο έχει έλλειψη της λακτάσης. Η συχνότητα της δυσανεξίας στη λακτόζη στην Ευρώπη υπολογίζεται στο 20% και το μεγαλύτερο ποσοστό απαντά στη Νότια Ευρώπη σε σχέση με τη Βόρεια. Στην Αφρική και στην Ασία η δυσανεξία στη λακτόζη εμφανίζεται σε υψηλά ποσοστά, 65%-90%.

Συχνά η έλλειψη της λακτάσης προκαλείται από την καταστροφή του βλεννογόνου, μετά από οξεία γαστρεντερίτιδα, αλλά και ύστερα από χρόνιες παθήσεις του εντέρου, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Η συχνότητα της δευτεροπαθούς δυσανεξίας στη λακτόζη σε παιδιά μετά από γαστρεντερίτιδα από ροταϊό υπολογίζεται σε ποσοστό έως 13%.

Η πρωτοπαθής δυσανεξία στη λακτόζη (αλακτασία) είναι πάρα πολύ σπάνια διεθνώς και εμφανίζεται μετά τη γέννηση, με βαριά διάρροια μετά την πρώτη σίτιση με γάλα, και οδηγεί σε αφυδάτωση.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Το πιο συχνό τεστ που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της δυσανεξίας στη λακτόζη είναι η μέτρηση του pH των κοπράνων, τα οποία είναι όξινα, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις ηλικίες παιδιών. Πιο ειδική εξέταση είναι το τεστ αναπνοής, μέσω της μέτρησης του υδρογόνου στον εισπνεόμενο αέρα, που μπορεί να γίνει σε παιδιά άνω των 6 ετών καθώς απαιτεί συνεργασία του μικρού ασθενούς.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η δυσανεξία στη λακτόζη στα βρέφη και στα νήπια είναι παροδική και οφείλεται κυρίως στην καταστροφή των λαχνών του βλεννογόνου του εντέρου έπειτα από λοίμωξη. Στις περιπτώσεις αυτές χορηγείται γάλα χωρίς λακτόζη (LF) και ειδικές κρέμες χωρίς λακτόζη για 3-4 εβδομάδες, διάστημα που απαιτείται για την αποκατάσταση των εντερικών λαχνών και της λακτάσης. Τα γάλατα αυτά περιέχουν συνήθως πολυμερή γλυκόζης και άμυλο αραβοσίτου. Μετά από αυτό το διάστημα, η λακτόζη εισάγεται σταδιακά στη δίαιτα του βρέφους, αφού ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο και συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών.

Σε μεγαλύτερα παιδιά, συνιστάται γάλα με μειωμένη κατά 70% ή χωρίς καθόλου λακτόζη και συχνά μικρά γεύματα με κίτρινα τυριά και με γιαούρτι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα κίτρινα τυριά και το γιαούρτι είναι καλύτερα ανεκτά από το γάλα, λόγω της χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λακτόζη σε σχέση με το φρέσκο γάλα και της σταδιακής τους μετάβασης από το στομάχι στο λεπτό έντερο.

Σε παιδιά που δεν μπορούν να πιουν τα ειδικά γάλατα χωρίς λακτόζη, μπορεί να χρησιμοποιηθούν σταγόνες λακτάσης, οι οποίες προστίθενται στο κανονικό γάλα και κυκλοφορούν στο εξωτερικό. Επίσης, υπάρχουν δισκία λακτάσης που λαμβάνονται πριν από τα γεύματα που περιέχουν λακτόζη.

Σε περιπτώσεις όπου η δυσανεξία στη λακτόζη οφείλεται σε χρόνια εντεροπάθεια, π.χ. κοιλιοκάκη, ιδιοπαθή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή αλλεργική εντεροπάθεια, χρειάζεται θεραπεία της υποκείμενης νόσου για τη βελτίωση των εντερικών λαχνών και των συμπτωμάτων του παιδιού.

H Δρ Αίγλη Ζέλλου είναι Παιδογαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος, Διευθύντρια Παιδογαστρεντερολογικού Τμήματος Παίδων ΜΗΤΕΡΑ

http://www.mama365.gr/3594/dysanexia-sth-laktozh.html

Χριστούγεννα και Παιδιά: Συμβουλές και ιδέες για γονείς

Χριστούγεννα και Παιδιά: Συμβουλές και ιδέες για γονείς

Τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη γιορτή των μικρών παιδιών. Η προσμονή του δώρου από τον Άγιο Βασίλη, οι κόκκινες και χρυσές κορδέλες που στολίζουν το σπίτι και η μαμά που φτιάχνει διάφορες λιχουδιές στην κουζίνα – φαντάζουν μαγικά και ξεχωριστά στα μάτια ενός μικρού παιδιού. Τις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς τα παιδιά κατακλύζονται με δώρα. Βλέποντας το χαμόγελο στο πρόσωπο ενός παιδιού γεμίζουν ευτυχία και οι γονείς. Μήπως όμως μερικές φορές οι γονείς το παρακάνουν με τα δώρα και το εκμεταλλεύονται και τα παιδιά ; 

Τα παιδιά πάντα θα προσμένουν το δώρο τους, όμως καλό είναι να τους δείξουμε πως αυτή η γιορτή δεν είναι μόνο για το δώρο που θα του φέρει ο Άγιος Βασίλης! Πιο κάτω θα βρείτε μερικές δικές μας ιδέες, όμως σίγουρα μπορείτε και σεις να σκεφτείτε ακόμη περισσότερες! 

Ως γονείς μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα με τα παιδιά σας, έτσι ώστε να μάθουν να προσφέρουν και στους άλλους και να αποκτήσουν μια βαθύτερη αίσθηση των Χριστουγέννων, ως γιορτή αγάπης και προσφοράς. 

Συμβουλές και ιδέες για γονείς:

• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να λάβει μέρος στο στόλισμα του σπιτιού, του τραπεζιού, του δέντρου και οτιδήποτε άλλο συμπεριλαμβάνει η γιορτινή αυτή ατμόσφαιρα. Μπορείτε να βγάλετε φωτογραφίες και να κάνετε αυτή τη διαδικασία ξεχωριστή και μοναδική. 

• Παρακινείστε το παιδί να μοιραστεί και να χαρίσει πράγματα και σε άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να διαλέξετε μαζί παιχνίδια και ρούχα που δεν χρειάζεται και να τα χαρίσετε σε ένα ίδρυμα, σε μις φιλανθρωπική οργάνωση ή στην εκκλησία της γειτονιάς σας που τα δίνει με τη σειρά της σε άπορα παιδιά. Έτσι, το παιδί σας θα μάθει να μοιράζεται και να προσφέρει. Επίσης, μπορείτε να ψωνίσετε μαζί με το παιδί σας τα δώρα που πιθανόν θα πάρετε και για άλλα μέλη της οικογένειάς σας. 

• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να φτιάξει από μόνο του ένα δώρο για τη γιαγιά, τον παππού και για όποιον άλλον θέλει το ίδιο. Αυτό μπορεί να είναι μια κάρτα, ένα στολίδι για το δέντρο ή ακόμη και μια ζωγραφιά. Δώστε ιδιαίτερη έμφαση εξηγώντας του πως θα αρέσει πιο πολύ στη γιαγιά και τον παππού κάτι που θα φτιάξει μόνο του παρά κάτι έτοιμο. Με αυτό τον τρόπο τονίζεται η συναισθηματική αξία του δώρου. Επίσης με αυτό τον τρόπο το παιδί σας θα μάθει να εκφράζει και να δείχνει τα συναισθήματά του στους ανθρώπους που αγαπά. 

• Ένα δώρο είναι αρκετό. Δεν χρειάζεται άλλο δώρο τα Χριστούγεννα και άλλο την πρωτοχρονιά. Αυτό θα δώσει και περισσότερη αξία στο δώρο που θα χαρίσετε στο παιδί σας, και θα το διδάξει να εκτιμά πιο πολύ το δώρο που του χαρίζει κάποιος. Αγοράζοντας στο παιδί σας όλα όσα θέλει, και ικανοποιώντας κάθε απαίτησή του, το μόνο που επιτυγχάνετε είναι να γίνεται ακόμη πιο απαιτητικό ξέροντας πως δεν θα του πείτε όχι. 

• Αν λείπετε πολλές ώρες από το σπίτι, μην προσπαθείτε να καλύψετε τον χρόνο που θα θέλατε να περάσετε μαζί με το παιδί σας κάνοντας του πολλά δώρα. Αυτό στην πραγματικότητα θα τα κακομάθει ακόμα πιο πολύ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις άλλες μας ιδέες για να κάνετε πράγματα μαζί με το παιδί σας και να αφήσετε τις τύψεις και τις ανασφάλειες στην άκρη. 

• Εάν το παιδί σας ζητάει επίμονα κάτι που είναι πολύ ακριβό και δυσκολεύεστε να το αγοράσετε, μη διστάσετε να του πείτε την αλήθεια. Καλύτερα να του πείτε την αλήθεια παρά χίλιες άλλες δικαιολογίες της στιγμής που πιθανόν να μην ισχύουν. 

• Προσφέρετε την ευκαιρία στο παιδί σας να παρακολουθήσει μια χριστουγεννιάτικη παράσταση, θέατρο ή συναυλία. Αυτό θα του θα του δώσει εικόνες και συναισθήματα που σχετίζονται με τη γιορτινή εποχή και είναι μια ευκαιρία να κάνετε και κάτι εποικοδομητικό μαζί για το οποίο μπορείτε μετά να συζητήσετε. 

Κλείνοντας, ας μη ξεχνάμε πως το πιο πολύτιμο δώρο είναι ο χρόνος που θα αφιερώσουμε στα παιδιά μας, μαζί με την αγάπη μας και την αγκαλιά. Τα δώρα δεν είναι παρά μόνο συμπληρωματικά και αποτελούν ένα μικρό κομμάτι της εποχής των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Στο χέρι μας είναι να μοιραστούμε με τα παιδιά μας καινούργιες και ποικίλες εμπειρίες και δραστηριότητες έτσι ώστε να γιορτάσουν με οικογενειακή ζεστασιά την πιο μαγική εποχή της παιδικής ηλικίας.

ΠΗΓΗ:http://www.paidiatros.com/easyconsole.cfm/id/1448

ΔΩΡΕΑΝ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΤΡΙΤΕΚΝΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

          Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΜΕ ΤΡΙΑ ΠΑΙΔΙΑ Ν.ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

                                                     

Ανακοίνωσε στα μέλη του Συλλόγου, ότι το Κοινωνικό Ιατρείο που λειτουργεί σε χώρο του Λιμένος Θεσσαλονίκης παρέχει σε τριτέκνους δωρεάν εξετάσεις,με την επίδειξη της κάρτας μέλους, στις ειδικότητες:

Παθολόγου,

Οφθαλμολόγου,

Νευρολόγου-Ψυχιάτρου,

Παιδοχειρούργου,

Παιδιάτρου,

ΩΡΛ,

Οδοντιάτρου.

Ωράριο:Από 13:00 έως 22:00 κάθε ημέρα.

Τηλ. για ραντεβού:2310593582

ΠΗΓΗ: http://triteknoi-edessa.blogspot.gr/